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Buchtipps
| | | | | Buchtipp: Ordnung Nebenbei | Aussortieren, Aufräumen und endlich Aufatmen
Ordnung ist individuell: Was für den einen richtig ist, kann für den anderen völlig unpassend sein. Ordnung nebenbei, der neue Ratgeber der Stiftung Warentest, hilft dabei, seinen eigenen Weg zu finden, Struktur zu schaffen und sein Zuhause dauerhaft übersichtlich und schön zu gestalten. Ob als Single, Paar oder Großfamilie – mit diesem Buch findet jeder seinen eigenen Weg zur schönsten Ordnung.
Vom Küchenschrank über das Bücherregal, den Kleiderschrank bis hin zum Schreibtisch, das, was sich dort angesammelt hat, verstopft ja nicht nur die Wohnung. Es blockiert auch unseren Geist und schränkt unser Wohlbefinden ein. Vieles, was wir besitzen, nutzt uns nichts mehr – im Gegenteil. Weniger ist meist mehr. Das Buch geht mit durch jeden Raum und zeigt in vielen Bildern, was beim Aussortieren und Neuordnen zu beachten ist.
Ein weiteres wichtiges Prinzip in diesem Buch ist das nachhaltige Handeln. Denn gedankenloses Konsumieren und Wegwerfen ist eine Verschwendung von Ressourcen. Dinge weitergeben, die andere noch brauchen können, und langfristig weniger anschaffen schont dagegen nicht nur die Umwelt, sondern auch das eigene Portemonnaie.
Die Autorin Gunda Borgeest ist Aufräum-Coach. Vor fünf Jahren gründete sie ihre eigene Firma „Schönste Ordnung“ und hilft seitdem erfolgreich zahlreichen Menschen beim Aussortieren, Loslassen, Aufräumen und Verschönern. Sie lebt mit ihrer Familie in München und Berlin.
Ordnung nebenbei hat 224 Seiten und ist ab dem 10. Dezember für 16,90 Euro im Handel erhältlich oder kann online bestellt werden unter www.test.de/ordnung-nebenbei. | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Martin Krengel "Dein Ziel ist im Weg" | Kleiner denken - weiter kommen
Eine lange Weltreise, ein Buch schreiben oder eine Boutique eröffnen: Viele Menschen haben einen großen Lebenstraum, doch es fehlt ein konkreter Plan, um sich der Erfüllung ihrer Ziele anzunähern. Zusätzlich bremsen negative Glaubenssätze, Gefühle und Gedanken. Der Bestseller-Autor und Motivationsexperte Martin Krengel erklärt in „Dein Ziel ist im Weg“, wie man den Mut aufbringt, Träume und Ziele anzupacken und dabei Ängste sowie Risiken minimiert. Seine innovativen Ansätze helfen dabei, große Lebensentscheidungen schneller, besser und mit weniger Energieaufwand zu fällen. Der authentische Autor liefert frische Gedanken und nachvollziehbare Beispiele aus seinem eigenen reichen Erfahrungsschatz.
Dr. Martin Krengel beweist am eigenen Beispiel: Erfolg und Spaß gehen Hand in Hand – wenn man die richtigen Methoden kennt. Er ist Motivationspsychologe, Zeitmanagement-Experte und Unternehmer. Der begeisterte Kunstturner studierte in fünf Ländern Psychologie und Wirtschaft – beide Studiengänge absolvierte er mit Auszeichnung. Nach den Bestsellern „Golden Rules“ und „Bestnote“ ging der Autor auf Weltreise. Im Gepäck: Abenteuerlust, Lernwillen und der freche Blick hinter die Kulissen unseres Denkens. „Stoppt die Welt, ich will aussteigen!“ ist ein Mut machender, humorvoller Reisebericht über seine kuriosen Abenteuer und darüber, worauf es im Leben wirklich ankommt.
Eazybookz 2020, 185 Seiten, € 15.99 (D), 16.50 (A) / SFr 19,99
ISBN 978 3 94119 388 8 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Stefanie Horn "Natürlich fermentierte Nüsse" | Die Entstehung gereifter Nusslaibe
Abenteuer Fermentierung: Ein komplett neues Lebensmittel präsentiert Stefanie Horn in ihrem Buch »Natürlich fermentierte Nüsse« aus dem pala-verlag: Aus nichts Weiterem als Nüssen oder anderen Kernen, etwas Salz und selbst gemachten Fermenten entstehen schmackhafte Nusslaibe – große, bis über zwei Kilo schwere, natürlich fermentierte pflanzliche Käse.
Nusslaibe enthalten gesunde Milchsäurebakterien, reichlich Mineralstoffe und Vitamine. Durch das Fermentieren verbessert sich die Verdaulichkeit der nusseigenen Fette und Eiweiße. So entsteht ein rohköstliches Nahrungsmittel für eine zukunftsfähige vegane Ernährung.
Das Abenteuer dieser kernigen Verwandlung beginnt in Patagonien, wo die Gesundheitsberaterin seit etlichen Jahren lebt. Ihr Ratgeber beschreibt den Weg zur Entwicklung dieses nachhaltigen Käses in Selbstversorgung, die ohne Tierhaltung gelingt. Schritt für Schritt erklärt sie Rezepte bis hin zu technischen Daten für eine professionelle Produktion der laktosefreien Laibe.
Kreativ und humorvoll folgen Aussteigergeschichte und Praxiswissen im Wechsel. Die Autorin stellt zudem eine Parallele in Aussicht zwischen dem Fermentierungsprozess von Nüssen und einer Transformation unserer heutigen Welt. Inspirierend für alle, die sich für eine unabhängige Versorgung mit Lebensmitteln und Permakultur interessieren und wissen wollen, wie etwas komplett Neues entsteht!
pala-verlag 2019 192 Seiten, € 19,90
ISBN: 978-3-89566-392-5 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Patrick Salmen "Ekstase" | Im Regenbogen der guten Laune bin ich das Beige: Patrick Salmen über den Wahnsinn des Alltags
Weil der Wahnsinn kein Ende nimmt: Patrick Salmen geht in EKSTASE - IST DOCH AUCH MAL GANZ SCHÖN erneut den tragikomischen Absurditäten unseres Alltags auf den Grund und ist sich auch für Selbstversuche nicht zu schade. So bekommt das Trend-Thema Achtsamkeit ebenso sein Fett weg wie Digital Detox und Hygge. Außerdem nimmt Salmen - selbst junger Vater - mit staubtrockenem Humor das Eltern- und Autoren-Dasein unter die Lupe. Der Slam-Poet versucht sich als Life Coach und zeigt in einfachen Schritten, wie man ironisch wohnt („Arbeiten Sie im Badezimmer bevorzugt mit Plüsch! Je mehr Flausch, desto mehr Fun!“), bezahlbaren Wohnraum in der Großstadt findet oder endlich glücklich wird. Spoiler: Geld hilft.
Frei nach der Devise „Dieses Buch ist wie ein blauer Pullover, denn es hat keinen roten Faden“ ist Patrick Salmens eine selbstironische Kurzgeschichtensammlung, an der nicht nur Poetry-Slam-Fans ihre bitterböse Freude haben werden.
Patrick Salmen ist Lyrik- und Prosaautor, Slam-Poet und Kabarettist. 2010 wurde er deutschsprachiger Meister im Poetry Slam. Im Folgejahr gelang es ihm, den Vizemeistertitel einzuheimsen. Wenn er mal nicht in ganz Deutschland auf Tour ist, lebt und arbeitet er in Dortmund. Ob mit seinen Soloprogrammen unterwegs, auf Lesebühnen oder auf Slams, er begeistert ein stetig wachsendes Publikum. Patrick Salmen muss man einfach live erleben. Die Tourdaten finden Sie unter: https://www.patricksalmen.de/Live
Knaur Verlag 2019, 256 Seiten, € 9,99 (D), 10,30 (A)
ISBN 978-3426524657 | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Daniel Suarez "Delta-v" | Thriller
Aus dem Englischen von Cornelia Holfelder-von der Tann
«Dieser sehr beeindruckende Roman verschmilzt Realität und Science-Fiction - eine neue Richtung und eine neue Hoffnung für das Genre», schrieb das Wall Street Journal über Daniel Suarez neuen Roman «Delta-v», der im Dezember 2019 erstmals auf Deutsch bei Rowohlt Polaris erscheint und auch Kirkus Reviews befand: «Suarez schreibt auf einer ganz anderen Stufe als die meisten Techno-Thrillerautoren, auch sein neuer Roman profitiert vom Detailreichtum, der seine Zukunftsvision so glaubwürdig macht.»
Wie kaum ein anderer Autor vermag Daniel Suarez es, aktuelle technologische Großthemen auf hohem Unterhaltungsniveau zu diskutieren. In «Delta-v» ist es der Versuch der Menschheit, eine interplanetarische Spezies zu werden:
James Tighe, kurz JT, ist ein Glücksritter und der beste Höhlentaucher der Welt. Eines Tages lädt ihn der Milliardär Nathan Joyce auf seine private Insel, um ihm ein Angebot zu machen. Es geht um ein so visionäres wie hochgeheimes Projekt: Von einer Station im All soll ein riesiger Asteroid wirtschaftlich erschlossen werden. Denn die Menschheit des Jahres 2030 ist für ihr Überleben auf Rohstoffe angewiesen.
«Was den Wert von Asteroidenrohstoffen ausmacht, ist vor allem ihre Bewegungsbahn – über der Gravitationssenke der Erde, und da sollen sie auch bleiben. Dort, im Cislunarraum, plane ich die Errichtung von Kraftwerken, CO2-intensiven Industrien und einer Weltraum-Warenbörse – die Anfänge einer ganzen cislunaren Ökonomie, die das praktisch unbegrenzte Wachstum ermöglicht, das Dr.Korrapati beschrieben hat, und dabei noch den Klimawandel bremst.» skizziert der Milliardär Joyce in ihrem ersten Gespräch sein Vorhaben gegenüber Tighe.
Zusammen mit Ex-Soldaten, Astronauten, Wissenschaftlern soll JT zu einem Team verwachsen, das extreme Situationen bestehen muss. Ungeheure Reichtümer locken. Es droht auch jederzeit der Tod. Und sehr spät erst begreifen die Mitglieder von Delta-v, dass Nathan Joyce ein doppeltes Spiel treibt.
Über den Autor: Bevor Daniel Suarez mit dem Schreiben begann, machte er als Systemberater Karriere und entwickelte Software für zahlreiche große Firmen der Militär-, Finanz- und die Unterhaltungsindustrie. Seinen ersten Roman veröffentlichte er 2006 unter Pseudonym im Eigenverlag. Nachdem das Buch die Internet- und Gaming-Community im Sturm erobert hatte, wurde ein großer Verlag darauf aufmerksam. In der neuen Ausgabe avancierte «Daemon» zum Bestseller; eine Verfilmung ist in Vorbereitung. Daniel Suarez lebt und arbeitet in Kalifornien.
Rowohlt Polaris 2019, 560 Seiten, € 16,00 (D), 16,50 (A)
ISBN: 978-3-499-00151-2 | | | | | |
| | | | | | Improtheater: Die Improshow | Theater L.U.S.T
Mi 22.01. | 20:30 Uhr | Kammertheater im EWERK Freiburg
Beim Improvisationstheater gibt das Publikum auf Anfrage der Schauspieler*innen immer wieder Vorgaben und Herausforderungen für das, was auf der Bühne passieren soll. Die Zuschauer*innen bestimmen z.B. Orte der Handlung, ein Hobby, Gefühlszustände, Charaktereigenschaften, den Titel der Geschichte oder einen Gegenstand, der eine Rolle spielen soll.
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Das ist der besondere Reiz des Improtheaters. Alles entsteht in jedem Augenblick neu vor den staunenden Augen des Publikums.
Spontan, ohne Absprache, nur von Vorschlägen aus dem Publikum und der Kreativität des Schauspielteams beflügelt.
Die Bühne erstrahlt im gleißenden Licht und der Countdown beginnt: “5-4-3-2-1-los!” zählt das Publikum ein, und dann legen die Spieler*innen in Begleitung erfahrener Impromusiker los; egal, ob sie eine Idee haben oder nicht!
Eintritt: 16,00€/10,00€ | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Carla Berling "Pechmaries Rache" | Kriminalroman
Auf dem Hellberger Hof regiert der Hass: Alle Familienmitglieder sind bis aufs Blut zerstritten. Spätestens seit die dreijährige Angelina im Bach ertrunken ist, weil ihre Großmutter nicht richtig aufgepasst hat. Reporterin Ira Wittekind, die eigentlich mitten in den Hochzeitsvorbereitungen steckt und einen Artikel über den Hof schreiben will, hat von Anfang an ein merkwürdiges Gefühl. Dann sterben zwei weitere Menschen. Und als Ira gemeinsam mit Kommissar Brück recherchiert, stellt sich schnell heraus, dass die Ursachen für die Streitigkeiten auf dem Hof eine Grausamkeit besitzen, die sie sich niemals hätte vorstellen können...
Heyne Verlag 2019, 352 Seiten, € 9,99 [D], 10,30 [A] / SFr 14,50
ISBN: 978-3-453-42252-0 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Dr. Andrea Flemmer "Demenz natürlich behandeln" | Das können Sie selbst tun. So helfen Sie als Angehöriger
Demenz kann man auf natürliche Weise vorbeugen und das Leben mit der Krankheit leichter erträglich machen. Neben der notwendigen medikamentösen Therapie gibt es eine Vielzahl von praxiserprobten nicht medikamentösen Möglichkeiten, die Geist und Körper auf sanfte und natürliche Weise stärken. Auch die richtige Ernährung und Heilpflanzen können sich positiv auf den Krankheitsverlauf auswirken. Dr. Andrea Flemmer hat alle sinnvollen alternativen Maßnahmen fachkundig recherchiert, kritisch geprüft und in diesem Ratgeber zusammengestellt. Sie erfahren alles Wichtige darüber, an welchen Anzeichen man eine Demenz erkennt, welche verschiedenen Arten es gibt und wie sie behandelt werden. Dazu gibt sie kompetenten Rat und viele praktische Tipps. Ein Anti-Demenz-Alphabet fasst geordnet zusammen, wie Sie selbst und Ihre Angehörigen aktiv einer Demenz vorbeugen können.
Schlütersche Verlagsgesellschaft 2012, 176 Seiten, € 19,95 [D], 20,60 [A]
ISBN 978-3-89993-624-7 | | | | | |
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