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Hörbuchtipps
| | | | | Hörbuchtipp: Ulrich Kohler "Diese Schuld ist nicht meine" | Wenn das (Mit-)Leid zur Last wird – eine Anleitung zur Selbstbefreiung
Diffuse körperliche und psychische Beschwerden gehören für zu viele Menschen zum Alltag. Unbewältigte Traumata und eine damit verbundene „unbewusste Schuld“ können die Ursache sein, wie der Gesundheitsberater Ulrich Kohler auch aus persönlicher Erfahrung erkannte. In der neuen Hörbuchausgabe seines wegweisenden Ratgebers „Diese Schuld ist nicht meine“ verhilft er mit der bewährten LösUS®-Technik zu Linderung und Heilung.
Üblicherweise bedeutet Schuld, gegen eine Regel, eine Abmachung, einen Vertrag, eine Verpflichtung oder ein Gesetz verstoßen zu haben. Die „Unbewusste Schuld“ hingegen entsteht nicht auf der Verstandes-, sondern auf der Gefühlsebene und kann deshalb auch nicht verstandesmäßig aufgelöst werden: „Der Verstand kann prinzipiell begreifen, was Unbewusste Schuld ihrem Wesen nach ist, aber er kann sie weder erkennen, erfühlen noch herausfinden, ob sie tatsächlich vorliegt – und er kann sie auch nicht lösen, sich nicht von ihr befreien.“
Die Unbewusste Schuld setzt in unserem Inneren mächtige Mechanismen der „Wiedergutmachung“ in Gang. Diese sorgen im Verborgenen dafür, dass wir an belastenden Gefühlen festhalten, uns selbst sabotieren, ständig versuchen, etwas wiedergutzumachen, oder uns selbst bestrafen. Die Folge können leichte bis schwerste körperliche oder psychische Beschwerden, verhängnisvolle Lebensmuster, Verstrickungen auf unserem Lebensweg sowie unglückliche Beziehungen sein. Aber bereits durch das Erkennen einer Unbewussten Schuld wird die Heilung in Gang gesetzt. Die Selbstvergebung mittels gezielter Sätze – sogenannter Schuldentnahme-Sätze – kann die belastenden Emotionen komplett auflösen
„Diese Schuld ist nicht meine“ ist nicht nur ein Ratgeber, sondern vielmehr eine „Anleitung zur Selbstbefreiung“, verspricht Ulrich Kohler. Aus eigener leidvoller Erfahrung entwickelte Kohler mit LösUS® eine Methode, die nicht nur ihm, sondern auch vielen seiner Mitmenschen und Patienten Erleichterung verschaffte. LösUS® lässt sich jederzeit für sich selbst anwenden oder auch mit jemand anderem durchführen. Darüber hinaus bieten das Hörbuch sowie das gleichnamige Buch auch wertvolle Informationen zur LösUS®-Therapie für professionelle Anwender.
Mankau Verlag 2024, 1 MP3-CD, 706 Min., 12-seitiges Booklet, € 18,00 (A), 18,50 (A)
ISBN 978-3-86374-723-7 | | | | | |
| | | | | | Hörbuchtipp: "Hilfe in miesen Zeiten" | Heilsame Meditationen: In fünf Schritten persönliche Krisen meistern
Egal, ob Beziehungsprobleme, Existenzsorgen oder andere schwierige Umstände – Krisen reißen ein Loch in das bislang funktionierende Leben. „Hilfe in miesen Zeiten“ bieten die AudioMeditationen und geführten Entspannungen von Susanne Hühn und Abbas Schirmohammadi. Das bewährte Fünf-Schritte-Programm hilft dabei, die akute Problematik zu verarbeiten und die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.
Wer hat sie nicht selbst schon einmal erlebt: scheinbar ausweglose Situationen, in denen gar nichts mehr geht und die eigenen Kräfte versagen. Aber was bedeutet es überhaupt, in einer Krise zu stecken, und woran erkennt man sie? „Eine Krise bezeichnet den Verlust des körperlichen und/oder seelischen Gleichgewichts. Sie entsteht, wenn etwas schon länger im Argen lag und alle Versuche, es wieder gut, heil und gesund zu machen, gescheitert sind“, sagen Bestseller-Autorin Susanne Hühn und der Heilpraktiker und Mentaltrainer Abbas Schirmohammadi.
Auf ihrer neuen gemeinsamen Audio-CD bieten sie echte „Hilfe in miesen Zeiten“, an denen derzeit wahrlich kein Mangel herrscht. In fünf Schritten zeigen die heilsamen Meditationen, wie sich persönliche Krisen meistern und sogar als Chancen begreifen und nutzen lassen. Sie helfen, verborgene Kraftressourcen zu aktivieren, um so gestärkt und gereift aus der Krise, wie auch immer sie aussehen mag, herauszukommen.
„Höre die Meditationen, sooft du möchtest. Du wirst jedes Mal einen anderen Aspekt erleben und kennenlernen. Wichtig ist, dass du dem, was du in dir wahrnimmst, Glauben schenkst“, versichern Hühn und Schirmohammadi. „Und sei dir sicher: Du bist nicht allein.“
Mankau Verlag 2024, 1 Audio-CD, 66 Min., € 14.05 (D/A)
ISBN 978-3-86374-722-0 | | | | | |
| | | | | | Hörbuchtipp: Andreas Winter "Wie unsere Psyche tickt" | Symptome als Schutzmechanismen
Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen vieler Krankheiten oder Verhaltensstörungen – etwa chronische Schmerzen, Allergien, Suchtprobleme oder auch Übergewicht und Burn-out. „Bei diesen Symptomen handelt es sich in Wirklichkeit oft um intelligente Schutzmechanismen unserer Psyche“, erklärt der Diplom-Pädagoge, Autor und Coach Andreas Winter. Wie man individuelle Auslöser und Ursprünge ins Bewusstsein hebt, emotional umdeutet und damit „unschädlich“ macht, das zeigt er auf fundierte Weise in seinem Buch und gleichnamigen Hörbuch „Wie unsere Psyche tickt“.
Vielen Menschen leiden an chronischen, oft diffusen Beschwerden, fühlen sich gestresst, werden Opfer ihrer schlechten Angewohnheiten und haben das Gefühl, sich im Kreis zu drehen. Psychosomatische Störungen sind nicht eingebildet und können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Sie erfordern ein besonderes therapeutisches Vorgehen: Um sie erfolgreich zu behandeln, ist es unerlässlich, die emotionalen Faktoren aufzudecken, die die Symptome verursacht haben, davon ist Andreas Winter überzeugt. Seit über 30 Jahren beschäftigt sich der erfahrene Coach mit diesen Phänomenen, die sowohl die Betroffenen als auch viele Ärzte und Therapeuten verzweifeln lassen.
In der Tiefenpsychologie, wie Winter sie versteht, werden Symptome als Ausdruck von psychischem Stress betrachtet. Innere Konflikte, ungelöste Spannungen, schwere Enttäuschungen und weitere emotionsgeladene Prozesse können sich sowohl im Verhalten als auch gesundheitlich niederschlagen. „Wenn wir lernen, diese Ursachen zu erkennen, können wir in großem Maße dazu beitragen, chronische Krankheiten und Beschwerden zu lindern und sogar zu heilen“, verspricht Winter. Zu verstehen, wie die Psyche tickt, ist der Weg zur Heilung und zum Verstehen jeder chronischen Krankheit – sei sie körperlicher oder mentaler Art.
In seinem Grundlagenwerk „Wie unsere Psyche tickt“ vermittelt der erfolgreiche Autor die nach ihm benannte Andreas-Winter-Methode und untermauert anhand zahlreicher Fallbeispiele aus seiner eigenen Praxis, aber auch aus dem Netzwerk der von ihm ausgebildeten Coaches, dass es sich bei psychosomatischen Symptomen meist um sehr intelligente Schutzkonzepte unseres Unterbewusstseins handelt, die rational uminterpretiert und damit aufgelöst werden können
Das vom Autor selbst eingesprochene Hörbuch umfasst den ungekürzten Inhalt des Buchs.
Verlag Mankau 2024, 1 MP3-CD im Jewelcase mit 8-seitigem Booklet
Laufzeit ca. 517 Min., € 18,00 (D) / 18,50 (A)
ISBN 978-3-86374-716-9
als Buch mit 270 Seiten, € 28,00 (D), 28,80 (A)
ISBN 978-3-86374-713-8 | | | | | |
| | | | | | Hörspieltipps: Die nackten Masken (1/2) | Nach dem gleichnamigen Roman von Luigi Malerba
Aus dem Italienischen von Iris Schnebel-Kaschnitz
Mit: Heiko Senst, Otto Sander, Anne Weber, Felix von Manteuffel, Caroline Ebner u. a
Hörspielbearbeitung und Regie: Norbert Schaeffer
(Produktion: NDR / SDR 1997)
Dezember 1521: Nach einer langen Regierungszeit voll Luxus und Korruption stirbt der sinnenfrohe Medici-Pabst Leo X., der große Gegner Luthers. Das Konklave, heillos zerstritten, wählt einen flämischen Kardinal zum neuen Pabst. Doch bis zu dessen Ankunft wird noch mehr als ein halbes Jahr vergehen. In Rom ist sprichwörtlich der Teufel los. Die Pest bricht aus. Doch viel schlimmer scheint die Nachricht, der neue Papst glaube tatsächlich an Gott. Zwei miteinander konkurrierende Kardinäle suchen vor der Ankunft Hadrians VI. die beste Startposition und schmieden gegenseitig Mordpläne.
Sonntag, 04. Februar 2024, 18:20 Uhr
SWR2 Hörspiel
(Teil 2, Sonntag, 11. Februar, 18.20 Uhr) | | | | | |
| | | | | | Hörbuchtipp: Elke Heidenreich "Frau Dr. Moormann und ich" | Live-Mitschnitt, ungekürzte Lesung mit Elke Heidenreich
Über eigenwillige Teddybären, junge Hunde und eine gestrenge Nachbarin
Mit dem furchtlosen Kater Nero wurde Elke Heidenreich weltberühmt, jetzt erzählt sie uns von ihren geliebten Teddybären, Mops Gustav und anderen mehr oder weniger geliebten Hausbewohnern. Zum Beispiel von ihrer Nachbarin Frau Dr. Moormann, die eigentlich immer was zu meckern hat. Sie schimpft über den schlecht gefegten Gehweg, Elkes wildwuchernden Garten, wenn der Besuch zu laut lacht oder der Hund bellt. Seit Gustav sein Bächlein auf ihre Schachbrettblumen macht, gibt es irgendwie nur noch Ärger. Aber dann sitzt Teddybär Kimshi eines Tages beim Fernsehen auf Frau Dr. Moormanns Schoß – und Mops Gustav hält neben ihr Wache als sie krank wird. Das stimmt sie milde. Und es sieht fast so aus, als könnten grundverschiedene Nachbarinnen doch noch Freundinnen werden ...
Random House Audio 2023, Hörbuch CD, 1h 16min, 2 CDs, € 20,00 (D), 20,60 (A) / SFr 27,90
ISBN 978-3-8371-6387-2 | | | | | |
| | | | | | Hörbuchtipp: Alex Beer "Felix Blom. Der Schatten von Berlin" | Kriminalroman
Ein Felix-Blom-Krimi (Band 2)
Leicht gekürzte Lesung mit Achim Buch
Ein aufgebrochener Sarg, ein toter Tingeltangeltänzer, ein skrupelloser Immobilienhai – der zweite Fall für den ehemaligen Gauner Felix Blom aus der Feder von SPIEGEL-Bestsellerautorin Alex Beer!
Berlin, 1879: Die Detektei Voss wirft kaum Geld ab. Felix Blom und seine Geschäftspartnerin Mathilde stehen kurz vor dem Bankrott. Da hat Blom eine Idee: Er schummelt sich auf eine noble Matinee und mischt sich unter die illustren Gäste. Prompt lernt er eine reiche alte Witwe namens Wilhelmine Rohland kennen, die der Detektei Voss den Auftrag erteilt herauszufinden, wer in das Grabmal ihres Mannes eingebrochen ist. Da nichts entwendet wurde, hat die Polizei die Ermittlungen eingestellt. Was also wollte der Einbrecher in der Gruft? Felix und Mathilde ahnen nicht, dass sie bald zwischen die Fronten rivalisierender Banden geraten …
Random House Audio, Hörbuch MP3-CD, 2 CDs, Laufzeit: 7h 50min, € 18,00 (D), 18,50 (A) / SFr 24,90
ISBN: 978-3-8371-6545-6 | | | | | |
| | | | | | Hörbuchtipp: Thorsten Schleif "Darf man eigentlich Zombies töten?" | Unverzichtbares Rechtswissen für Serien- und Kino-Junkies
Auswahl, Inszenierte Lesung mit Thorsten Schleif
Darf ich auf einem Besen fliegen? Muss ich für meinen Werwolf Hundesteuer zahlen? Haben Vampire Anspruch auf Nachtschicht? Fallen Lichtschwerter unter das Waffengesetz? Wem gehört der Eine Ring?
Ein bekennender Cineast und von Beruf Richter – Thorsten Schleif ist der erste Experte für all die drängenden Rechtsfragen, die uns bei einer Binge-Session „Game of Thrones”, „Die Ringe der Macht”, „Star Wars” oder „Harry Potter” so durch den Kopf gehen. Sein Hörbuch gehört in jeden Muggel-Haushalt mit Streamingdienst-Abo. Denn wer die Paragrafen des deutschen Strafrechts beherrscht, braucht die Zombie-Apokalypse nicht zu fürchten!
(Sollten Sie sich all die eingangs erwähnten Fragen noch nie gestellt haben, brauchen Sie dieses Hörbuch erst recht. Gut möglich, dass Sie bereits mit einem Bein im Gefängnis stehen.)
Random House Audio 2023, Hörbuch MP3-CD, 1 CD, Laufzeit: 2h 55min, € 18,00 (D), 18,50 (A) / SFr 24,90
ISBN: 978-3-8371-6603-3 | | | | | |
| | | | | | Hörbuchtipp: Robert Menasse "Die Erweiterung" | Ungekürzte Lesung mit Burghart Klaußner
Zwei Brüder, nicht leibliche Brüder, sondern »Blutsbrüder«, verbunden durch einen Schwur, den sie im polnischen Untergrundkampf gegen das kommunistische Regime geleistet haben, gehen nach dessen Zusammenbruch getrennte Wege. Der eine, Mateusz, macht nationale Karriere und wird schließlich polnischer Ministerpräsident. Der andere, Adam, ging nach dem EU-Beitritt Polens nach Brüssel und arbeitet in der Europäischen Kommission in der Generaldirektion für Erweiterung. Er ist eingebunden in Verhandlungen mit Albanien, das Kandidaten-Status hat. Während die Vorbereitungen für die Westbalkankonferenz im polnischen Poznan auf Hochtouren laufen, bittet Adam Mateusz um Unterstützung, doch der beginnt das Beitrittsgesuch Albaniens zu unterminieren. Aus der einstmals tiefen Verbundenheit wird eine unversöhnliche Feindschaft von europäischer Dimension. Auf einer vom albanischen Ministerpräsidenten organisierten Kreuzschifffahrt auf der SS Skanderbeg, zu der er Regierungschefs der Balkanstaaten, EU-Außenminister und Vertreter der Europäischen Union eingeladen hat, treffen die beiden wieder aufeinander. Was dann passiert, steht längst nicht mehr in ihrer Macht.
Der politische Konflikt der beiden Blutsbrüder ist aber nur der Rahmen, innerhalb dessen sich eine Vielzahl von Schicksalen entscheidet, kühne Pläne und große Lebensanstrengungen auf die Probe gestellt werden, bis es zum Showdown kommt, auf dem schwankenden Boden eines albanischen Schiffs.
der Hörverlag 2022, MP3-CD, Laufzeit: 19h 17min
€ 28,00 (D), 28,80 (A), SFr 38,90
ISBN: 978-3-8445-4726-9 | | | | | |
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