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Buchtipps
| | | | | Buchtipp: Dr. Gabi Pörner "Aus der Angst in die Kraft" | Wie ich meine inneren Stärken erkenne und nutze
Angst gehört zum Leben – sie lässt uns auf unsere warnende innere Stimme hören, blockiert uns aber oft genug bis zur völligen Regungslosigkeit. Weil sie so unangenehm ist, Herzrasen, Schweißausbrüche oder Panik verursacht, versuchen die meisten Menschen, ihr soweit wie möglich zu entgehen. Dr. Gabi Pörner zeigt in ihrem neuen Buch „Aus der Angst in die Kraft“, dass Angst die Seele anregen kann zu wachsen. Sie ist ein Motor, die eigenen inneren Stärken wahrzunehmen, sodass man neue Antworten findet, die zu mehr Selbstbewusstsein, zu mehr Klarheit und innerer Gelassenheit führen.
Angst wird auch heute noch oft als Tabuthema empfunden. Viele Menschen scheuen sich, sich ihrer Angst zu stellen aus Furcht, nicht „cool“ genug zu sein oder zu versagen. Es braucht Mut, um aus der Angst auszubrechen. Die Psychologin Gabi Pörner macht ihren Leser*innen genau diesen Mut. „Um äußeren Stürmen gewachsen zu sein, brauchen wir gegenwärtig mehr denn je eine innere Orientierung, Sicherheit und Zuversicht. Wir brauchen eine innere Verbindung mit uns selbst, mit unseren Gedanken, Gefühlen und unseren körperlichen Empfindungen“, so die Autorin in ihrem Buch. Und sie überschreibt ein Kapitel klug mit den Worten: „Angst hat zu Unrecht einen schlechten Ruf“.
Denn erst wenn man nicht in der Angst gefangen ist, sondern aus einem bestimmten Moment heraus erkennen kann, dass diese eine wertvolle biologische Antwort auf Gefahr oder Bedrohung ist, entwickelt man eine völlig neue Einstellung zum bisher beherrschenden Gefühl. Angst wird dann zur Chance auf positive Entwicklung.
Mit zahlreichen Denkanstößen geht sie den Stolpersteinen auf dem Weg zu einem angstreduzierten oder gar weitgehend angstfreien Leben auf den Grund. Sie zeigt die heilende Kraft der Verletzlichkeit ebenso auf wie den notwendigen Perspektivwechsel und die Aktivierung der eigenen Stärken. Körperhaltung und Atmung gehören zu diesem Rundum-Training für mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke ebenso wie die „Toolbox für den Notfall“. Sie hilft, wenn man kurzfristig intensive Hilfe benötigt.
Dr. Gabi Pörner ist Psychologin, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungskompetenz. Seit über 30 Jahren ist sie selbständige Trainerin und Coach für Führungskräfte, Hochleistungssportler und Privatpersonen. Sie hat internationale Projekte in Indien, Namibia, Alaska und Spanien geleitet. Pörner ist NLP-Lehrtrainerin, ausgebildet in Hypnotherapie und Somatic Experiencing (Methode zur Lösung von Stress und Trauma) und interessiert sich sehr für Bewusstseinsforschung. Ihr Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu gehen und erfüllt zu leben. Ihr Ansatz ist praxisnah und verbunden mit Lebensfreude und Humor. Dr. Gabi Pörner lebt in der Nähe von München.
Verlag Fischer & Gann 2021, 196 Seiten, € 17,00 (D), 17.50 (A)
ISBN: 978-3-95883-488-0 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Uwe Klausner "Operation Werwolf - Fememord" | Kriminalroman
Berlin, im Juli 1941. Der »Werwolf«, einer der berüchtigtsten Serientäter in der Kriminalhistorie der Stadt, ist auf der Flucht. Mittlerweile sind ihm fünf Frauen zum Opfer gefallen und nichts deutet darauf hin, dass die Mordserie ein baldiges Ende finden wird. Tom von Sydow, Kommissar bei der Mordinspektion Berlin, gibt jedoch nicht auf. Und das, obwohl er herausfindet, dass es sich bei dem »Werwolf«, der ganz Berlin in Angst und Schrecken versetzt, um ein Mitglied der SS handelt. Eine Erkenntnis, mit der er sich keine Freunde macht …
Gmeiner Verlag 2021, 281 Seiten, € 13,– (D)
ISBN 978-3-8392-0067-4 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Wilfried und Lisa Bahnmüller "Unterwegs im Blauen Land" | 27 Kulturwanderungen im Fünfseenland und Pfaffenwinkel
Was ist das eigentlich für ein Land, in dem Blau eine so große Rolle spielt, dass es von einer ganzen Gruppe weltbekannter Künstler wie Kandinsky, Marc und Münter zu ihrem Motto erwählt wurde? Dass es selbst Könige, vorwiegend aus der Wittelsbacher-Dynastie, begeisterte?
Folgen Sie den leichten Rad- und Wandertouren durch Fünfseenland und Pfaffenwinkel zu Kultur, Kunst und Kuriositäten, um der Magie des Blauen Landes nachzuspüren. Einfache Kulturwanderungen durch eine Landschaft mit Mooren und Seen, nahen Bergen und Almen auf den Spuren von Künstlern und Königen.
Verlag Süddeutsche Zeitung Edition 2021, 160 Seiten, € 16,99 (D)
ISBN 9783734323034 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Ute Bales "Vom letzten Tag ein Stück" | Neuer Roman der Freiburger Schriftstellerin, in dem es ums Fortgehen und Bleiben und um den Verlust einer Landschaft mit einer langen Vergangenheit geht
In ihrem neuen Roman geht Ute Bales der Frage nach, wohin der Mensch gehört, wenn Heimat immer weniger greifbar wird, wenn sich Menschen immer mehr von ihren Landschaften entfernen, wenn sie diese Bindung verlieren und letztlich ihre Landschaften nicht mehr brauchen. Dabei fokussiert sie den Egoismus unserer Zeit und das Ignorieren von Vergangenheit und Zukunft.
Hintergrund des Romans ist eine Umweltkatastrophe, die sich seit Jahrzehnten, unbemerkt von einer größeren Öffentlichkeit, vollzieht. Gemeint ist der Abbau der vulkanischen Berge der Eifel, deren Ausbeutung von Lava und Basalt für schnelles Geld und maximalen Profit.
Bales beschreibt ein traditionsbehütetes Dorf, arglose Bewohner, einen geplünderten Berg, die hilflosen Versuche eines jungen Mannes, der sich gegen diese Zerstörung wehrt und eine Ich-Erzählerin, die bei alldem zusieht.
Zentrale Figur der Erzählung ist Bertram, ein Aussteiger. Das Dorf, in dem er lebt, interessiert ihn wenig. Dafür aber die Landschaft, die Natur, die Berge, die Pflanzen. Er lebt von Gelegenheitsjobs, ist politisch interessiert, spielt Gitarre, liest viel. Sein Haus, ein ehemaliger Bauernhof, steht allen offen, mit denen sich gut diskutieren lässt. Als die Wettenfeld Lava GmbH den Bauern Felder und Wiesen am vulkanischen Berg abkaufen will und dabei keinen Hehl daraus macht, Basalt und Lava abbauen zu wollen, ahnt Bertram die Wunden und Verluste, die die Zerstörung des Berges für das Dorf bedeuten würde. Er befürchtet das Verschwinden von Insekten und Pflanzen, ist sicher, dass der Wind die Richtung ändern wird und Wasserläufe versickern werden. Sein Zorn über die immer brutaler werdenden Eingriffe in die Natur wächst, als der Berg zum Abbau freigegeben wird. So ein Berg, da ist er sich sicher, darf nicht einem gehören, auch nicht allen, sondern – niemandem. Zusammen mit der Ich-Erzählerin, die ihn liebt, wird er aktiv, nimmt an Demos teil, entwirft Flugblätter, schreibt Briefe an die Verantwortlichen. Am Berg sucht er nach einer seltenen Pflanzen- oder Tierart, hofft, dadurch den Abbau aufhalten zu können. Weil er nichts findet, beginnt er Giftpflanzen zu züchten.
Der Verlust des Berges geht immer stärker mit dem Verlust der eigenen Identität und Geschichte einher. Als in einem Frühjahr der Ginster nicht mehr blüht und er einen der vertrauten Bäche nicht mehr finden kann, verschwindet Bertram spurlos. Die einzige, die nach ihm sucht, ist die Ich-Erzählerin, die seine Geschichte rekonstruiert. Bertram, der Berg, die Tiere und Pflanzen stehen sozusagen symbolhaft für die vermisste Landschaft und so ist „Vom letzten Tag ein Stück“ in der Spannung zwischen Untergang und Sehnsucht nach Verlorenem angesiedelt. Es geht darin nicht um Schuldzuweisungen, sondern darum, was das Verschwinden von Landschaft mit den Menschen macht.
Rhein Mosel Verlag 2021, 246 Seiten, € 19,80 (D)
ISBN: 978-3-89801-442-7 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Kurt Hörtenhuber und "Ich mag dich so wie du bist" | Wert(e)volles für Kinderherzen
Seit fast zwanzig Jahren erfreuen die Erlebnisse des kleinen Herzensbotschafters „Oups“ Groß und Klein. Im neu erschienenen Kinderbuch „Ich mag dich so wie du bist!“ widmen sich der österreichische Bestsellerautor Kurt Hörtenhuber und der deutsche Illustrator Günter Bender diesmal einem besonders wichtigen Thema: „Einzigartigkeit zu schätzen, statt einander zu vergleichen.”
Der kleine Marienkäfer Karli war sehr unglücklich, weil er nur ein Pünktchen hatte und sich deshalb selbst nicht mehr lieben konnte. Als er Oups begegnet, erlebt er einen Zauber, der seine Sichtweise völlig verändert und ihn wieder fröhlich stimmt.
Liebevoll zeigt Kurt Hörtenhuber Kindern mit dieser berührenden Geschichte, dass es nicht sinnvoll ist, sich mit anderen zu vergleichen. Jeder Mensch ist einzigartig und wertvoll, so wie er ist. Genau das macht unsere Welt so bunt und vielfältig. Kinder ab drei Jahren erleben durch das neue Abenteuer von Oups, dass wahre Zufriedenheit dort zu finden ist, wo wir dem Leben mit Achtsamkeit und Wertschätzung begegnen. „Unsere Sichtweise bestimmt über unsere Wahrnehmung, darum lohnt es sich, das Leben um uns herum mit dem Herzen zu betrachten“, davon ist Kurt Hörtenhuber überzeugt.
„Ich mag dich so wie du bist“ ist ein Kinderbuch, das auch Erwachsene lieben werden. Besonders geschätzt werden die Oups-Bücher und Materialen von Pädagoginnen und Pädagogen in Schulen und Kindergärten im Bereich „Herzensbildung“, da sie Kindern positive Werte vermittelt, die gerade in dieser Zeit für ein liebevolleres Miteinander so wichtig sind.
2002 wurde der „OUPS Verlag“ von Kurt Hörtenhuber in Ried im Innkreis gegründet. Das erste Buch "Oups vom Planet des Herzen" wurde bereits in 20 Sprachen übersetzt und mit dem „Platinbuch“ des österreichischen Buchhandels ausgezeichnet. Inzwischen gibt es zahlreiche Buchbände und Minibücher. Neben den Büchern bietet der Verlag auch eine Vielzahl weiterer Produkte rund um „Oups“. Bei der Entwicklung und Herstellung wird Wert auf Nachhaltigkeit und regionale Verbundenheit gelegt. So finden sich im Produktsortiment zum Beispiel Zirbenkissen für gesunden Schlaf, Duft-Kräuterkissen oder Bio-Kräutertees aus heimischer
Produktion.
Mit der Kombination aus zauberhaften Zeichnungen und klaren Worten spricht das kreative Oups-Team eine breite Zielgruppe an. So ist es nicht verwunderlich, dass Oups zur Herzensbildung an österreichischen Schulen eingesetzt wird, genauso gerne aber auch von Trainern zur Persönlichkeitsentwicklung genutzt wird.
Auf Facebook folgen OUPS fast 190.000 Leserin nen und Leser.
werteART Verlag GmbH 2021, 32 Seiten, € 9,99 (D)
ISBN 978-3-903175-40-2 | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Vincent-Immanuel Herr und Martin Speer "Europe for Future" | 95 Thesen, die Europa retten – was jetzt geschehen muss
Neustart für den Kontinent und ein Ende der Dauerkrise: „Ein Buch, das vor Ideen platzt. Nach seiner Lektüre will man es den Autoren einfach glauben: Europa könnte seine besten Tage noch vor sich haben. Europe for Future ist das Buch für ein Europa jenseits der Krisen.“ Stefan Leifert, Leiter des ZDF-Landesstudios Bayern und langjähriger ZDF-Korrespondent in Brüssel
Zu bürokratisch, zu langsam, zu zerstritten: Die EU weckt nur noch selten Begeisterung. Gefühlt befindet sich die Europäische Union seit einem Jahrzehnt am Rande des Abgrunds. Erst waren es die Finanz- und Flüchtlingskrise, die den Zusammenhalt Europas erschütterten. Später kam der Brexit, jetzt steht die EU vor der Herausforderung der Corona-Pandemie. Mit Sorge beobachten die Aktivisten und EU-Kenner Vincent-Immanuel Herr und Martin Speer diese Entwicklung. Nach Reisen quer durch Europa haben sie eine Lösung für die politischen, wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Krisen im Gepäck: 95 umsetzbare Reformen, die die EU wieder auf die Spur bringen. Darunter:
EU-Reisepass für alle Bürger*innen
Gesundheitsunion
Europäischer Senat
Startguthaben für alle 25-Jährigen
Feministische Außenpolitik
Abschaffung der Winterzeit
Die beiden Autoren liefern mit ihren 95 Thesen für Europa handfeste Reformideen, die unser Kontinent im Wahljahr 2021 so dringend braucht. Ihr EU-Buch ist die Anleitung für den Neustart.
Verlag Droemer 2021, 336 Seiten, € 16,99
ISBN: 978-3-426-30268-2 | | | | | |
| | | | | | Gebildete Frauen des Mittelalters | Katalog zur Ausstellung „buochmeisterinne“ erschienen
Eintauchen in das Leben und Wirken der hochgebildeten mittelalterlichen Klosterfrauen: Dank des neu erschienen Katalogs ist das auch nach Ende der Ausstellung „buochmeisterinne“ im Museum für Stadtgeschichte möglich.
Der reich bebilderte Band stellt in über 20 Beiträgen die für die Ausstellung ausgewählten Werke ausführlich vor. Herausgegeben haben ihn die Ausstellungskuratoren Martina Backes und Balázs J. Nemes vom Deutschen Seminar der Universität Freiburg, Abteilung Germanistische Mediävistik. Die Adelhausenstiftung hat die Publikation und auch die Ausstellung selbst maßgeblich gefördert.
Der Katalog ist erschienen in der Reihe „Stadt und Geschichte. Neue Reihe des Stadtarchivs, Freiburg im Breisgau, Heft 24 (ISBN 978-3-923272-47-1). Er umfasst 298 Seiten und 237 Abbildungen. Druckfrische Exemplare sind für 12 Euro an der Kasse des Museums für Stadtgeschichte, im Museumsshop in der Salzstraße 34, im Stadtarchiv und im Buchhandel erhältlich.
Die mit Studierenden auf der Basis von Lehrveranstaltungen entwickelte Ausstellung lief von 13. März bis 13. Juni im Wentzingerhaus. Sie zeigte auf, welche Arten von Büchern es in Adelhausen und den befreundeten Freiburger Dominikanerinnenklöstern im Mittelalter gab und welche Rolle sie im Leben der Klosterfrauen spielten.
Zu sehen waren Exponate aus den Sammlungen der Stadt und der Adelhausenstiftung sowie Leihgaben aus Museen und Bibliotheken in Deutschland, Frankreich und der Schweiz. Darunter fanden sich auch Handschriften und Drucke aus dem Besitz der Freiburger Dominikanerinnen. Deren Bibliotheken, die im Adelhauser Neukloster vereinigte waren, wurden nach der erzwungenen Auflösung im Jahr 1857 verstreut. Für die Dauer der Ausstellung waren die Werke zum ersten Mal wieder an einem Ort zusammen gekommen. | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Colin Dexter "Der letzte Tag" | Kriminalroman
Aus dem Englischen von Ute Tanner
Ein Fall für Inspector Morse 13: Inspector Morse wehrt sich vehement dagegen, die Ermittlungen im Mordfall von Yvonne Harrison zu übernehmen. Hütet er ein dunkles Geheimnis?
Der Tod von Yvonne Harrison beschäftigt das Thames Valley Police Department bereits seit einem Jahr. Gefesselt und geknebelt starb sie auf ihrem eigenen Bett, und alles deutet darauf hin, dass sie sich freiwillig in diese Lage begab. Anonyme Anrufe bringen neue Bewegung in den Fall – ein Rätsel, wie geschaffen für Inspector Morse. Doch aus unerklärlichen Gründen wehrt er sich dagegen, den Fall offiziell zu übernehmen. Seinen langjährigen Partner Sergeant Lewis quält mehr und mehr der Verdacht, dass der große Morse ein dunkles Geheimnis hat.
Unionsverlag 2021, 352 Seiten, € 13.95 (D), 14.40 (A) / SFr 18.90
ISBN 978-3-293-20844-5 | | | | | |
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