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Buchtipps
| | | | | Buchtipp: Prof. U. Kämmerer u.a. "Krebszellen lieben Zucker" | Gezielt essen für mehr Kraft und Lebensqualität bei Krebserkrankungen
Richtig essen gegen Krebs. Heilungschancen verbessern. Mit wenig Kohlenhydraten und vielen guten Fetten und Eiweißen Lebensqualität und Abwehrkraft steigern. Endlich das wissenschaftlich fundierte Standardwerk zur richtigen Ernährungsumstellung bei Krebserkrankungen. Ein Wegweiser für jeden Betroffenen. Wie man mit konsequent ketogener Ernährung Abwehrkraft und Abwehrbereitschaft gegen den Krebs stärkt. Grundlagen zu Theorie und Praxis der ketogenen Ernährung.
Mit der Diagnose "Krebs" konfrontiert, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, wie sie selber aktiv dazu beitragen können, den Verlauf ihrer Krankheit positiv zu beeinflussen. Eine der ersten Fragen ist hier meistens: "Kann ich an meiner Ernährung etwas verbessern?" Und tatsächlich setzt sich eine grundlegende Erkenntnis im klinischen Alltag durch: Krebspatienten profitieren sichtlich von einer fettreichen, kohlenhydratreduzierten Ernährung. Denn Tumoren betreiben einen besonderen Stoffwechsel mit einem hohen Zuckerverbrauch.
Der Körper des Patienten verwertet Kohlenhydrate dagegen schlechter – er entwickelt sogar eine Insulinresistenz. Die gesunden Körperzellen brauchen nun Fett, um sich ausreichend zu ernähren. Fett, das mit einer angepassten Ernährung zur Verfügung gestellt wird.
Die Autoren gehen in diesem umfassenden Ratgeber der entscheidenden Frage nach, inwieweit eine weitere Reduktion der Kohlenhydrate in der Nahrung dem Patienten einen zusätzlichen Nutzen bringen kann. Sie vermitteln das wissenschaftliche Fundament der ketogenen Ernährung bei Krebs und stellen die Umsetzung dieser Ernährungsform in der Praxis dar.
systemed Verlag 2012, 272 Seiten, EUR (D) 24,99 EUR
ISBN 978-3-927372-90-0 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Christof Bartmann "Leben im Büro" | Die schöne neue Welt der Angestellten
Der Angestellte von heute arbeitet nach Zielvorgaben, er muss zeigen, dass seine Arbeit wichtig ist, und kluge Köpfe überprüfen, wie viel seine Arbeit kostet und ob sie nicht eingespart werden kann. Gesteuert wird diese Welt von einer Software namens Office, die Tabellen erstellt, Sitzungen organisiert und Ergebnisse auf Beamern präsentiert. Christoph Bartmann hat selbst erlebt, wie die Gesetze des Marktes und das Regiment der Software die alte Bürokratie verdrängt haben. Er zeigt, wie sehr wir auch im Alltag die Ideale des modernen Managements verinnerlicht haben, obwohl sie uns nicht weiterhelfen - und liefert damit eine witzige und brillante Analyse unserer Gesellschaft.
Hanser Verlag 2012, 320 Seiten, EUR 18.90 (D), 19.40 (A) / SFR 26.90
ISBN 978-3-446-2387 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: "Die kleinen Schritte führen zum Glück" | Der etwas andere „Glücksratgeber“
Der Titel „Mit kleinen Schritten zum Glück” spricht für sich. Was auf den ersten Blick aussieht wie ein Kinderbuch, ist eine liebevolle Geschichte durchaus für die „Großen” – eine Geschichte mit vielen bildhaften Metaphern für mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit.
Gewohnt humorvoll vermittelt Oups mit seinen neuen Erlebnissen, dass wahres Glück dort zu finden ist, wo wir dem Leben mit Achtsamkeit und Wertschätzung begegnen und nicht erst durch das Erreichen eines hochgesteckten Zieles. Denn die großen Glücksgefühle über einen bestimmten Erfolg sind leider meist nur von kurzer Dauer. Eine Weisheit, die Vielen nicht unbekannt ist, die aber Dank „Oups” auf besonders ansprechende Weise „spürbar” wird. Die Texte stammen wieder aus der Feder von Autor Kurt Hörtenhuber. Die fröhlichen Zeichnungen erstellte erstmals der Illustrator Günter Bender aus Hessen.
„Unsere Sichtweise bestimmt über unsere Wahrnehmung, darum lohnt es sich, das Leben um uns herum mit dem Herzen zu betrachten“, davon ist Kurt Hörtenhuber überzeugt. Anstatt neue Techniken des Strebens nach Glück zu lehren, zeigt der Autor anschaulich, wie es gelingt, durch mehr Achtsamkeit und „Entschleunigung“ das Leben im Hier und Jetzt zu genießen.
Auch im mittlerweile 16. Band der erfolgreichen Buchreihe fordert der kleine „Oups“ seine Leser wieder zum bewussten Umgang mit Zeit, Beziehungen, Stille, Natur und innerem Glück auf.
Verlag OUPS (Ried im Innkreis, Österreich), 52 Seiten, EUR 12,90
ISBN 3-902763-18-1 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Susanne Storck "Abgefahren" | Auf dem Rad durch Deutschland – mit wenig Geld und viel Gepäck
Wer Ballast abwirft, wird reich beschenkt. Das ist die Quintessenz, die die Journalistin Susanne Storck aus ihrer siebenwöchigen Reise mit dem Fahrrad durch Süddeutschland – und letztlich zu sich selbst – zieht.
Gestartet mit 16 Kilo Gepäck und 400 Euro Bargeld, fährt sie auf ihrem Rad in 51 Tagen 2.716 Kilometer durch Deutschland. So ließe sich Susanne Storcks Buch in nackten Zahlen zusammenfassen. ... | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Dominique Manotti "Roter Glamour" | Deutsch von Andrea Stephani
Ein Politthriller der Extraklasse. Die brillante Chronik einer authentischen Staatsaffäre
Über der Türkei explodiert ein Flugzeug voller Waffen. In Paris wird eine Frauenleiche auf einem verlassenen Parkplatz abgeladen. Zwischen beiden Ereignissen liegen viele tausend Kilometer, und doch ...
Präsidentenberater François Bornand versucht eine Staatskrise zu verhindern und schickt seinen Mann fürs Grobe ins Rennen. Mord und Verrat häufen sich – im Namen der Staatsräson?
Bei ihrer Ermittlung kommt Polizistin Noria Ghozali der Sphäre der Macht gefährlich nahe.
Roter Glamour wurde mit dem ›Prix Mystère de la Critique‹ und dem ›Prix du roman noir du Festival de Cognac‹ ausgezeichnet und fürs Kino verfilmt.
Argument Verlag 2011, 245 Seiten, EUR 12,90 (D)
ISBN 978-3-86754-192-3 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Rene el Khazraje "MC Rene. Alles auf eine Karte" | 12 Monate. 102 Auftritte. 146 560 Schienenkilometer. 1 Traum.
Das alte Leben hinter sich lassen. Den Job hinschmeißen, die Wohnung kündigen, Hab und Gut verscherbeln. Alles, was bleibt, ist ein Koffer, die Bahncard 100 und das Ziel: zurück auf die Bühne. MC Rene comedyrappt sich durch Landgasthöfe und Fußgängerzonen, von Provinzbahnhöfen in die DB-Lounge. Ob er ankommt? Vielleicht bei sich selbst.
Rowohlt 2012, 272 Seiten, EUR 9,99
978-3-499-62969-3 | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Andrea Baron (Hg.) "Hintergedanken" | Schön sein • Echt sein • Das gute Leben • Welt-Bilder
Gibt es objektive Schönheit oder liegt sie im Auge des Betrachters? Ist schön immer gleich gut? Was lernen wir von der Schönheit der Kunst und wann ist schön überhaupt schön? Kann man Lebenskunst erlernen? Ist Lebenskunst besser als Ethik und Moral? Lebt der Egoist am besten? Macht uns jede Lüge zu einem schlechteren Menschen? Wann sind Gefühle echt, wann ist es der Mensch? Was ist echte Kunst? Wie viel Authentizität erträgt der Mensch überhaupt? Geben die Medien uns unsere Meinung vor? Sind wir von Ihren Ansichten abhängig? Findet Kultur nur noch in den Medien statt?
Mit diesen und anderen „Fragen der Zeit“, die sich nicht mit einem einfachen „ja“ oder „nein“ beantworten lassen, beschäftigen sich die „Hintergedanken“ in: „Schön sein“, „Echt sein“, „Das gute Leben“ und „Welt- Bilder“. Gedanken, die die moderne, internationale, kulturelle und politische Diskussion aufgreifen und neue Denkansätze für sie liefern. So geht es nicht nur um die Erscheinungsformen des Schönen auf dem Terrain der Mode oder des Körpers, sondern es geht auch in die Bereiche der Kunst, der Musik und des Charakters. Bei der Frage nach Echtheit handelt es sich nicht nur um Wahrheit und Lüge, sondern auch um filmische Illusion und Schmerz; bei Welt-Bildern neben Weltanschauungen um Medien und Technik; bei der Suche nach dem guten Leben neben Ethik und Moral um Freundschaft und Würde.
Die Inhalte umfassen dabei jeweils einen klassischen und mehrere zeitgenössische Texte, die den Blick auf verschiedene Perspektiven werfen. So entsteht eine moderne Debatte auch auf Basis noch immer hochaktueller Argumente von Kant, Aristoteles, Schiller und Diderot. Die Texte sind verständlich und unterhaltsam, stets originell, gedankenreich sowie tief- und hintergründig. Der lustvolle Umgang mit allen Themen ist garantiert. Sie zeigen vor allem eins: zu einem Thema gibt es immer viele (Hinter-)Gedanken.
Edition Büchergilde, je 160 Seiten, je EUR 5,95 / SFR 9,90
Schön sein: ISBN 978-3-86406-001-4
Echt sein: ISBN 978-3-86406-002-1
Gute Leben: ISBN 978-3-86406-003-8
Welt-Bilder: ISBN 978-3-86406-004-5 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Malvaldi, Marco "Die Schnelligkeit der Schnecke" | Ein Toskana-Krimi
Die vier Alten aus Massimos Bar sind wieder da! Immer noch haben sie nichts Besseres zu tun, als Karten zu spielen, Sambuca zu trinken und dem armen Massimo mit ihren Kommentaren auf die Nerven zu fallen. Dabei hat der junge Barista neben der Verköstigung seines Seniorenclubs noch eine weit schwierigere Aufgabe zu lösen: Wer hat den Professor auf dem Gewissen, der bei einem Kongress in Pineta auf mysteriöse Weise ums Leben kam?
Piper 2012, 208 Seiten, EUR 8,99 [D], 9,30 [A], sFr 13,90
ISBN: 9783492264235 | | | | | |
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