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Buchtipps
| | | | | Buchtipp: Vlada Mättig und Katharina Vogt "Rauschlos glücklich" | Trinkst du noch oder lebst du schon? Zwei junge Frauen erzählen von ihrer Alkoholsucht und wie sie wieder zurück in ein rauschloses Leben gefunden haben
Wer trinkt nicht auch gerne mal ein Gläschen Rotwein am Abend oder stößt am Wochenende mit Freund*innen auf das Leben an? Einfach mal den Tag entspannt ausklingen lassen oder das wohlverdiente Wochenende gemeinschaftlich einläuten. Trinken bedeutet Spaß haben. Alkohol schafft Entspannung. Und das Feierabendbier gehört nach einem stressigen Tag automatisch dazu. Oder? Doch was passiert, wenn aus einem Gläschen gleich zwei oder drei werden? Oder wenn ein geselliges Zusammentreffen ohne Alkohol nicht mehr vorstellbar scheint? Wann nimmt der scheinbar "normale" Genuss von Alkohol krankhafte Züge an? Wann wird „ein Gläschen“ zur Sucht?
Noch immer gilt Alkoholkonsum als cool, gesellig und als Ausdruck von Lebensfreude. Trinken bis zum Filmriss erfährt Anerkennung, Feiern ohne Alkohol hingegen wirkt verdächtig. Doch die Spanne zwischen einem moderaten Alkoholkonsum und einer ernsthaften Abhängigkeit ist schmal. Vlada Mättig und Katharina Vogt haben dies am eigenen Leib erlebt und wissen, was Alkohol anrichten kann. In ihrem Buch "Rauschlos glücklich" brechen die beiden Freundinnen das Tabu und erzählen offen und ehrlich von ihren Leben, in welchen der Alkohol die volle Kontrolle hatte. Sie zeigen auf, was es insbesondere bedeutet als Frau alkoholabhängig zu sein und in welchen subtilen Formen sich dies manifestiert. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen legen sie dar, wie sie den Alkohol bezwungen und sich gesellschaftlichen Konventionen und Gruppenzwang entgegengestellt haben. Dabei klären sie auf, was wirklich hinter dem Bedürfnis zu trinken steht, wovor der Alkohol die Augen zu verschließen hilft – und wie der Teufelskreis durchbrochen werden kann.
Dieses Buch ist ein Wegweiser für alle, die das Leben nüchtern, frei und selbstbestimmt feiern möchten. Es macht Mut, sich auf das Abenteuer Nüchternsein einzulassen. Denn den Alkohol wegzulassen, bedeutet keinen Verzicht, es ist ein Schritt in ein neues, unabhängiges und vor allem freies Leben!
Vlada Mättig (*1985) und Katharina Vogt (*1986) sind Freundinnen seit Kindheitstagen. Sie teilten in fast 30 Jahren Freundschaft nicht nur die guten und schlechten Zeiten, sondern vor allem auch viele Flaschen Wein – und kennen daher die Schattenseiten des Alkoholkonsums. Heute leben sie beide nüchtern und haben gemeinsam das Unternehmen me | sober. gegründet und unterstützen durch ihr Mentoring-Programm Menschen auf ihrem Weg in die Nüchternheit. Parallel betreibt Vlada Mättig einen gleichnamigen Podcast. Beide leben in Zittau.
Verlag Knaur 2021, 272 Seiten, € 14,99 (D)
ISBN: 978-3-426-79140-0 | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Christiane Tramitz "Das Dorf und der Tod" | Kriminalroman nach einer wahren Begebenheit
Eine furchtbare Entscheidung, die hundert Jahre zurückliegt. Eine ausgelöschte Familie. Und ein Dorf, das bis heute schweigt. Abgründig, erschütternd und packend.
1995, ein idyllisches Dorf in Oberbayern. Kurz vor Weihnachten geschieht dort ein bestialischer Mehrfachmord. Drei Menschen sterben, der Täter begeht Suizid, die Polizei kommt zu dem Schluss, dass „Hass“ das Mordmotiv gewesen ist, und stellt die Ermittlungen ein. Doch woher kommt dieser unbändige Hass? Christiane Tramitz, selbst in diesem Ort aufgewachsen, macht sich auf die Suche und stößt auf furchtbare Ereignisse, die über hundert Jahre zurückliegen: Alles begann mit einer jungen Frau, einer unglücklichen Liebe und einer tragischen Entscheidung, die sich über zwei Generationen hinweg auswirkte und in die ebenso grauenhafte wie verzweifelte Tat mündete.
Basierend auf dieser wahren Geschichte und ihren eigenen Recherchen hat die Bestsellerautorin einen True-Crime-Roman geschrieben, der den alten Fall neu aufrollt.
Verlag Ludwig 2021, 288 Seiten, € 16,00 (D), 16,50 (A) / SFr 22,90
ISBN 978-3-453-28124-0 | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Joachim Mohr und Eva-Maria Schnurr "Das Geheimnis der Erfolgs" | Henkel, Porsche, Miele, Krupp oder Faber-Castell: Diese Namen sind allseits bekannt, doch wer waren die Menschen, die diese Firmen gründeten? Wer sind die Familien, deren Erzeugnisse seit Jahrzehnten, teils seit Jahrhunderten – nicht immer zu Recht – für deutsche Qualität und Wertarbeit stehen?
Dieses Buch erzählt von den wichtigen Familien der deutschen Wirtschaft: Wie sie reich und mächtig wurden, welche Streitigkeiten sie auszustehen hatten – und wo sie scheiterten. Über Generationen hinweg schafften sie es, ihre Unternehmen erfolgreich zu führen und in der Familie zu halten. So prägten Unternehmensdynastien nicht nur die deutsche Wirtschaft, sondern das ganze Land. Sie beeinflussten die Politik, trieben technische und soziale Entwicklungen voran und gründeten sogar ganze Städte.
Deutsche Verlags-Anstalt 2021, 256 Seiten, € 20,00 (D), 20,60 (A) / SFr 28,90
ISBN 978-3-421-04886-8 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Philippe Cousteau und Ashlan Cousteau "Ozeane" | Die Weiten unserer Ozeane sind Lebensraum, Wetterküche und Nahrungsreservoir – und sie sind unendlich schön. Wenn kommende Generationen ihre Faszination erleben und von ihnen leben wollen, müssen wir heute ihre Geheimnisse ergründen und ihre Tiefen schützen. Die Ozeanforscher Ashlan und Philippe Cousteau stellen in ihrem Buch „Ozeane für Dummies“ das Meer aus den unterschiedlichsten Perspektiven vor. Vom Plankton bis zum Blauwal, von den Basics der Ozeanforschung bis zur Antwort auf die Frage, warum wir uns um die Ozeane kümmern müssen, ermöglichen die beiden Forscher ein umfassendes Verständnis von all dem, was in den Weltmeeren geschieht und was das mit uns Menschen zu tun hat.
Klimawandel, Wetterkatastrophen, Wasserknappheit oder Meeresverschmutzung: Wir begreifen langsam, dass die Ozeane da eine wichtige Rolle spielen. Der Lebensraum Ozean leidet unter dem ökologischen Missbrauch, dabei ist das Meer unverzichtbar für das Überleben der Menschheit. Doch erst was wir verstehen, können wir schützen.
In ihrem Buch „Ozean für Dummies“ enthüllen Ashlan und Philippe Cousteau nicht nur die Wunderwelt des Meeres, sie machen sie auch für jeden verständlich. Die beiden engagierten Meeresforscher zeigen, dass jeder dazu beitragen kann, unsere Meere zu retten, indem wir zusammenarbeiten, um die Schäden, die wir verursachen, zu reduzieren und dieses einzigartige Ökosystem für künftige Generationen zu erhalten.
So erkunden Ashlan und Philippe Cousteau die unendlichen Weiten der Ozeane, erklären, wie sie funktionieren, welche Kreaturen dort leben und enthüllen Mythen rund ums Meer.
„Wir möchten, dass jeder Mensch versteht, wie erstaunlich der Ozean ist, und mit uns die Faszination für ihn und seine vielen erstaunlichen, außergewöhnlichen und manchmal gruseligen Bewohner teilt. Unser Ziel ist es, Sie unterhaltsam in die Welt des Ozeans einzuführen“, so die beiden Autoren.
Dass ihnen auf dieser Reise auch rätselhafte, rekordverdächtige oder lustige Bewohner der Meere begegnen und sie einfache Tipps für die Rettung der Ozeane geben, macht dieses Buch auch für Kinder und Jugendliche absolut lesenswert.
Philippe Cousteau, Enkel des legendären Jaques Cousteau, ist Meeresforscher und Umweltaktivist.
Ashlan Cousteau ist Journalistin. Beide sind im Kontext Ozean und Natur als Redner, Autoren und Präsentatoren diverser Fernsehshows bekannt.
Verlag Wiley 2021, 400 Seiten, € 23,00 (D)
ISBN: 978-3-527-71844-3 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Pajtim Statovci "Grenzgänge" | Roman
Aus dem Finnischen von Stefan Moster
Von Anfang an hasst er das, was er nicht sein kann. Im politischen Chaos Tiranas aufgewachsen, treibt Bujar nach dem Tod des Vaters durch eine Welt sich auflösender Grenzen: Auf seiner Odyssee quer durch Europa über New York bis nach Helsinki geht es ihm irgendwann nicht mehr um das Ankommen. Es geht ihm um die Freiheit, alles zu sein. Bujar ist Mann, ist Frau. Er liebt Frauen, er liebt Männer. Bujar verwandelt sich, er wird verletzt und verstoßen. Nur im Erzählen scheint er einen Ort zu finden, an dem alles gleichzeitig sein darf: in einer Geschichte, die keine Grenzen kennt, überbordet und ausufert. In einer Geschichte von Liebe und Verlangen, von den Möglichkeiten der Scham, des Schmerzes und des Sterbens – mythenreich, brutal und von intensiver Schönheit.
Luchterhand Literaturverlag 2021, 320 Seiten, € 22,00 (D), 22,70 (A) / SFr 30,90
ISBN: 978-3-630-87641-2 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg "Die 12 Salze des Lebens" | Biochemie nach Dr. Schüßler
Gesund bleiben und Krankheiten heilen: Immer mehr Menschen setzen auf die ganzheitliche Heilweise nach Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821 - 1898). Der engagierte Arzt und Forscher zeigte sich einst überzeugt, dass durch seine 12 Mineralsalze „alle Krankheiten, welche überhaupt heilbar sind, geheilt werden“ können.
In ihrem umfassenden und bewährten Ratgeber rund um die Schüßler-Salze gibt die bekannte Heilpraktikerin und Schüßler-Expertin Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg praktische Hinweise zur Anwendung im Alltag und lässt die Leser an ihrem großen Erfahrungsschatz teilhaben.
Alles Wissenswerte zu den 12 Schüßler-Salzen und -Salben sowie den 12 Ergänzungssalzen
Wertvolle Hilfe für verschiedene Lebensalter: Schwangerschaft und Geburt, Kinderheilkunde, Pubertät, Wechseljahre
Schüßler-Therapien für spezifische Krankheitsbilder, u. a. Fibromyalgie, Eisenmangelanämie, Osteoporose, Metabolisches Syndrom
Heilsame und vorbeugende Kuren mit Schüßler-Salzen, darunter Frühjahrs- und Herbst-Winter-Kur, Immunkur, Entsäuerungs- und Entschlackungskur, Schönheitskur und Abnehmkur
Umfangreiches, 120-seitiges Symptomregister von A wie Akne bis Z wie Zuckerkrankheit
Mit einem Geleitwort von Ruth Maria Kubitschek und einer Einführung von Hans-Heinrich Jörgensen.
Das umfassende und praxisorientierte Standardwerk, das seinesgleichen sucht!
Beilage: Farbiges A2-Plakat mit allen 24 Haupt- und Ergänzungssalzen im Überblick
Mankau Verlag, 382 Seiten, € 18,00 (D)
ISBN-978-3-86374-267-6 | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Marc Hofmann "Horvath und die verschwundenen Schüler" | Des Lehrers zweiter Fall - Lehrer Horvath ermittelt, Band 2
Wer schon mal eine Klassenfahrt überlebt hat, wird diesen Krimi lieben: Im zweiten Teil der humorvollen Krimi-Reihe verschlägt es den Freiburger Gymnasial-Lehrer und Hercule-Poirot-Fan Gregor Horvath in den Schwarzwald
Auf einer Klassenfahrt, bei der Gymnasial-Lehrer Gregor Horvath seine 11. Klasse in eine abgelegene Schwarzwaldhütte begleitet, verschwindet während der ersten Nacht ein Schüler spurlos. Horvath macht sich daran, die Gruppe zu befragen, und legt ein Gemisch aus Mobbing, hormonellem Aufruhr, Eifersucht und pubertärem Irrsinn offen. Als auch noch zwielichtige Gestalten in der Nähe der Hütte gesichtet werden, holt Horvath die Kripobeamtin Betty Deville zu Hilfe. Gemeinsam kreisen sie die möglichen Verdächtigen immer weiter ein - da verschwindet eine weitere Schülerin.
Das Wetter schlägt um, die Gruppe wird von der Außenwelt abgeschnitten, und Horvath merkt: Die Probleme fangen gerade erst an. Der Oberstudienrat muss viel Mut und kriminalistisches Gespür aufwenden, um das Drama zum Guten zu wenden. Nicht nur als Pädagoge, sondern auch als Action-Held …
Krimi-Autor Marc Hofmann ist selbst Lehrer an einem Freiburger Gymnasium. Mit leidgeprüftem Blick auf den Schulalltag und echtem Insiderwissen lässt er den charmant-kauzigen Deutschlehrer Gregor Horvath im Fall der verschwundenen Schüler ermitteln.
Seinen ersten Fall löst Gregor Horvath im Krimi »Der Mathelehrer und der Tod«. Die humorvolle Krimi-Reihe ist ein großer Spaß für alle, die schon mal eine Schule besucht haben (oder an einer arbeiten).
Verlag Knaur 2021, 304 Seiten, € 10,99 (D)
ISBN: 978-3-426-52548-7 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Dieter Appel "Glitzernde Bergseen in Bayern und Tirol" | Wanderungen zu verborgenen Schönheiten
Glitzernde Bergseen unter hohen Gipfeln: Manche schimmern grün, andere leuchten tiefblau und den romantischen König Ludwig II. erinnerten sie gar an seelenvolle Augen. Ein Geheimnis scheint ihnen innezuwohnen, denn Bergseen üben eine magische Anziehungskraft aus, ob sie nun von blühenden Almwiesen oder von rauem Fels umgeben sind. Kein Wunder, dass sich auch manche Sagen darum ranken. Wandern Sie mit uns hinauf zu den schönsten kleinen Seen in den Bayerischen Alpen.
Süddeutsche Zeitung Edition 2021, 128 Seiten, € 16,99 (D)
ISBN: 9783734322570
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