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Buch- und Lesetipps
| | | | | Buchtipp: Jutta Grimm "Magisch fix" | Küchen-Kreativbuch für umweltfreundlichen Genuss
Selber machen statt kaufen: Die beliebten Helfer der fixen Küche sind selbst gemacht deutlich gesünder, besser für die Umwelt und kosten weniger als typische Supermarktprodukte. Wie einfach es ist, nachhaltige Alternativen zur fertig gekauften Gemüsebrühe, zu Tortenguss oder Pumpkin Spice selbst herzustellen, zeigt Jutta Grimm in ihrem Buch »Magisch fix«, erschienen im pala-verlag. | | Mehr | | | |
| | | | | | Buchtipp: Astrid Fritz "Tod im Höllental" | Ein Fall für Serafina
Im vierten Teil ihrer Serafina-Reihe, «Tod im Höllental», bietet die Autorin Astrid Fritz ihren Lesern ein tolles Setting, eine gute Portion Grusel und auch etwas Romantik, denn Serafina heiratet endlich ihre große Liebe, den Stadtarzt Achaz. Dennoch bleibt sie der Schwesternsammlung weiter verbunden. Die plagen seit kurzem große Sorgen: Ein Basler Wanderprediger hetzt gegen die freien Schwestern auf, an ihren Häusern prangen schon Wandschmierereien. Und dann der Schock: Eine Lämmlein-Schwester wird in einer Gasse erschlagen aufgefunden.
Die Situation spitzt sich zu, als Catharina, die Meisterin der Beginen, schwer verletzt von ihrer Reise nach Konstanz zurückgebracht wird, wo sie den Bischof als Fürsprecher gewinnen wollte. Sie musste den Weg durch die enge Schlucht bei der Ruine Falkenstein nehmen, genannt Höllental, und wurde an einer Engstelle blutüberströmt vorgefunden. Nun beschließt Serafina, selbst nach Konstanz aufzubrechen. Dafür muss auch sie das Höllental passieren.
Rowohlt Verlag 2017, 272 Seiten, EUR 9,99 (D), 10,30 (A)
ISBN: 978-3-499-27347-6 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Bodo Janssen und Anselm Grün "Stark in stürmischen Zeiten" | Die Kunst, sich selbst und andere zu führen
Nichts ändert sich, bis du dich selbst änderst, und dann ändert sich alles … - Viele Menschen wollen raus aus dem Hamsterrad, in dem sie sich tagtäglich bewegen, und wünschen sich, dass Arbeit erfüllend und sinnvoll ist.
Der Unternehmer Bodo Janssen und der Benediktinermönch Anselm Grün durchleuchten die deutsche Unternehmenskultur und zeigen Wege aus der Krise auf. Sie stellen dar, wie wichtig Verbundenheit, Offenheit und gemeinsame Ziele für ein gelingendes Miteinander sind und wie sich das realisieren lässt. Zentral dabei ist die Selbsterkenntnis – sie ist das grundlegende Handwerkszeug, um sich selbst und andere zu führen und in Zukunft eine wertvolle Wirtschaft zu gestalten.
„Unternehmen sind Entwicklungsstätten“, so Janssen und Grün, die sich in diesem Buch zu einem erkenntnisreichen und praxisorientierten Meinungsaustausch treffen, der zu einem tiefgreifenden Wandel anregt.
Verlag Ariston 2017, 256 Seiten, EUR 19,99 (D), 20,60 (A) / SFR 26,90
ISBN: 978-3-424-20175-8 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Michael Gerwien "Schattenrächer" | Auf der Flucht. Der Münchner Journalist Wolf Schneider erwacht schwer verletzt mitten in der Nacht auf einer Müllhalde außerhalb von Lissabon aus einer Ohnmacht. Er schleppt sich in die Stadt. Als er seine Halbschwester Eva am Flughafen trifft, fällt ihm eine Schlagzeile in der Washington Times auf, in der es um die Konstruktionspläne für eine revolutionierende Laserwaffe geht. Er vermutet, dass es sich um dieselben Pläne handelt, die sich seit Kurzem in seinem Besitz befinden und wegen denen seine Frau Rebekka vor einigen Tagen sterben musste. Gemeinsam mit Eva fliegt er nach Washington D. C., um der Sache auf den Grund zu gehen. Und um Rebekkas Tod zu rächen.
Der Autor Michael Gerwien lebt in München. Er arbeitet dort als Autor von Krimis, Thrillern, Kurzgeschichten und Romanen.
Gmeinder Verlag 2017, 313 Seiten, EUR 12,00 (D), 12,40 (A)
ISBN 978-3-8392-2116-7 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Daniel Suarez "Bios" | Das Wild, das du jagst: Du bist es selbst
Im Jahr 2045 ist das Zeitalter der Technik Geschichte; die biologische Moderne ist angebrochen. Algen und Pilze bauen Autogehäuse, die Boomstädte Asiens werden nachts von Leuchtbäumen erhellt. Auch vor dem menschlichen Körper macht die Bio-Revolution nicht halt. Jeder will hochgezüchtete Designer-Babies, ob legal oder nicht. Die Zeche zahlen andere.
Kenneth Durand leitet bei Interpol den Kampf gegen diese Genkriminalität. Und ein Mann steht dabei im Fadenkreuz: Marcus Demang Wyckes, Kopf eines so mächtigen wie skrupellosen Kartells. Eines Tages erwacht Durand aus dem Koma. Man hat ihn entführt. Er sieht anders aus. Seine DNA ist verändert. Er ist Marcus Demang Wyckes. Der Mann, der weltweit gesucht wird.
Rowohlt Verlag 2017, 544 Seiten, EUR 12,99 (D)
ISBN: 978-3-499-29133-3 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Dr. Julia Feind "Anleitung zum Übergewicht" | Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen.
Die besten 20 Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht.
Dieses Buch dürfte besonders interessant sein, da es auf einzigartige, ironische Art mit dem Wahnsinn der ständig neuen Diäten aufräumt. Endlich kann Mann oder vor allem Frau sich entspannt zurücklehnen und amüsant, aber dennoch kompetent erfahren, warum das alles gar nicht funktionieren kann. Und wie ein gutes Körpergefühl und ein gesunder Körper geht …
Warum gibt es so viele Diäten? Wenn nur eine davon halbwegs ihrem Abnehm-Anspruch gerecht würde, wären alle anderen überflüssig.
Ernährungswissenschaftlerin Julia Feind dreht den Spieß um: Augenzwinkernd stellt sie dar, wie sich ironischerweise gerade Diätmethoden ideal fürs wirkungsvolle Aufspecken eignen – als unfreiwillige Anleitung zum Übergewicht.
Eine Checkliste offenbart die letzte Schwäche jeder Diät: unseren blinden Glauben daran. Dabei vergessen wir, dass wir im Grunde selbst am besten wissen, was uns gut tut. Und darum geht es bei den 20 besten Fehlern, die man beim Abnehmen machen kann – appetitlich angerichtet und genüsslich serviert!
Humorvoll verpackt Julia Feind Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft und der Psychologie zu einer Botschaft: Vergessen Sie Diäten! Horchen Sie in sich hinein, was Ihnen gut tut. Leben und essen Sie danach – nur so finden Sie zu Glück, Zufriedenheit und Ihrem Wunschgewicht!
systemed Verlag 2017, 128 Seiten, EUR 10,00 (D)
ISBN 978-3-95814-078-3 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Alexander Wunsch u.a. "Lichttherapie - Die Medizin der Zukunft" | Licht ist ein wirkungsvolles und zukunftsweisendes Heilmittel.
Die Heilkraft des Lichtes wird seit jeher von Menschen genutzt. Schon Hippokrates, der Urvater der Medizin, hat seinen Patienten Sonnenbäder empfohlen. Nahezu jede Krankheit bessert sich, auch aufgrund des Sonnenvitamins D3 unter dem Einfluss von Licht. Nach-weislich hilft eine Lichttherapie bei Osteoporose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthoch-druck, Autoimmunerkrankungen sowie psychischen Störungen und auch in der Onkologie, der Krebsmedizin, wird Licht gesundheitsfördernd eingesetzt.
Licht spielt bei der Arbeit unserer Zellen eine essenzielle Rolle. Die bis zu 100.000 chemischen Reaktionen pro Sekunde in jeder Zelle können nur in Lichtgeschwindigkeit, durch so genannte Biophotonen, präzise gesteuert werden. Und Licht ist auch in der Medizintechnik allgegenwärtig. Eine Vielzahl wirkungsvoller Lichttherapie-Geräte wie Laser, UV-Licht oder Infrarotstrahler, werden erfolgreich in der Naturheilkunde, der Schulmedizin und Zuhause zur Prävention, Linderung und Heilung angewandt.
Ein aktueller Überblick, wie Licht unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit verbessern kann. Informativ, verständlich, praxisorientiert.
Das Buch vermittelt übersichtlich aktuelles Wissen rund um die moderne Lichttherapie und ihre möglichen Anwendungen. Erfahrene Lichttherapeuten erklären die wichtigsten Fakten, wie den gesunden Umgang mit Sonnenlicht, die Heilkraft von Vitamin D3, die Bedeutung von Licht für unsere Nahrung und die Genesung, wie Zellen mit Lichtgeschwindigkeit kommunizieren, warum Kunstlicht krank macht und auch Energiesparlampen die Gesundheit gefährden. Und es werden Lichttherapien und Geräte vorgestellt mit Fokus auf der praktischen Anwendbarkeit.
Verlag Via Nova 2017, 216 Seiten, EUR 18,95 (D), 19,50 (A)
ISBN: 978-3866163713 | | | | | |
| | | | | | Buchtipp: Sybille Schnehage "Kunduztochter" | Die Geschichte eines Waisenmädchens aus dem Stamm der Pashtunen im Zwiespalt der Kulturen
Roman
Ein fesselnder Roman über die unbekannte Kultur des Landes am Hindukush, seine Traditionen und Werte. Und über die Kraft der Liebe, die alle Grenzen überwindet.
Masumah, ein kleines Mädchen, verliert in Afghanistan ihre Eltern durch einen Akt der Blutrache und kommt durch glückliche Umstände nach Deutschland. Dort findet sie eine neue Familie. Sie wächst unbeschwert auf, studiert und verliebt sich. Doch die alte Heimat und die Sehnsucht nach ihren zurückgebliebenen Bruder lassen sie nicht los. Sie kehrt zurück ins Land am Hindukush und gerät in den Sog der traditionellen Kulturen. Ihr Leben gerät in Gefahr, und es beginnt ein Kampf um ihre Freiheit und ihr Glück.
„Seit 30 Jahren versuche ich den Menschen in Afghanistan, insbesondere den Frauen zu helfen. Sie sind tief in ihrer Kultur verhaftet und öffnen sich nur schwer fremden Werten. Demokratie, Frauenrechte oder Selbstbestimmtheit sind gerade im ländlichen Raum fast unvorstellbar. Nur mit einer verbesserten Bildung und besseren Lebensbedingungen werden sie die Chance erhalten, ihre Traditionen zu modernisieren und die Rechte aller, auch der Mädchen und Frauen zu respektieren. Eine langer Weg, den sie ohne unsere Hilfe nicht schaffen können.“ Sybille Schnehage
Die Autorin Sybille Schnehage bereist seit 30 Jahren regelmäßig Afghanistan. 1994 gründete sie den Verein Katachel e. V., in der Provinz Kunduz. Als Leiterin fördert sie die direkte Hilfe zur Selbsthilfe vor Ort. Ihr Engagement wurde vielfach ausgezeichnet, u.a. 2003 mit dem Bundesverdienstkreuz.
Book on Demand 2017, 296 Seiten, EUR 9,99 [D]
ISBN: 978-3-744-83450-6 | | Mehr | | | |
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