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Donnerstag, 13. Juni 2024
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Buchtipps

 
Digitale Welt für Einsteiger - Instagram: Alle Funktionen, Tipps und Tricks
Instagram ist die ideale Plattform für spontan aufgenommene Bilder. Milliarden Fotos, die es zu entdecken gilt. Mit Instagram, dem neuen Ratgeber der Stiftung Warentest, fällt es selbst Neulingen leicht, sich in diesem Netzwerk zu Recht zu finden und mit anderen auszutauschen. In dem Buch erfährt man alles Wissenswerte über das Fotonetzwerk.

Urlaubseindrücke von Freunden und Bekannten, Schnappschüsse aus dem Leben von Stars und Sternchen, Architekturfotos, Landschaftsaufnahmen oder Interior Bilder: Instagram ist ein kunterbuntes Fotoalbum. Das Netzwerk hat in Deutschland zurzeit über 15 Millionen aktive Nutzer.

Der neue Ratgeber der Stiftung Warentest führt Schritt für Schritt durch die grundlegende Bedienung und die Einrichtung eines eigenen Kontos. Mit Hilfe vieler Screenshots werden alle Funktionen einfach und anschaulich beschrieben. Wichtige Begriffe wie „Hashtag, „Story“, „Influencer“, „Filter“ und „Follower“ werden genauso wie das Thema Datenschutz ausführlich erklärt.

Der Ratgeber Instagram hat 128 Seiten und ist ab 22. Januar für 14,90 Euro im Handel erhältlich oder kann online bestellt werden unter www.test.de/instagram
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„Freiburg und der Kolonialismus. Vom Kaiserreich bis zum Nationalsozialismus“
Neuerscheinung des Stadtarchivs wird mit den Autoren vorgestellt

Am Freitag, 25. Januar, wird um 18 Uhr das Buch „Freiburg und der Kolonialismus. Vom Kaiserreich bis zum Nationalismus“ im Historischen Ratssaal im Rathaus vorgestellt. Die Studie, die in der Reihe „Veröffentlichungen aus dem Archiv der Stadt Freiburg im Breisgau“ als Band 42 erschienen ist, ist von Bernd-Stefan Grewe, Markus Himmelsbach, Johannes Theisen und Heiko Wegmann verfasst.

Zum Beginn der Veranstaltung wird Erster Bürgermeister Ulrich von Kirchbach die interessierten Bürgerinnen und Bürger begrüßen. Anschließend präsentieren die Autoren der Studie ihr Werk.

Wie tief waren die Stadt Freiburg und ihre Bürgerschaft in die deutsche Kolonialgeschichte verstrickt? Und welche Bedeutung besaß der Kolonialismus für die Freiburgerinnen und Freiburger? Diese Studie zeichnet Freiburg als eine vom Kolonialismus stark geprägte Stadtgesellschaft. In allen sozialen Milieus war koloniales Gedankengut fest verankert:

Sowohl im bürgerlich-nationalen wie im katholischen als auch im Arbeiter-Milieu dachten die meisten Menschen kolonial. Über alle politischen Gräben hinweg teilten sie die Überzeugung von einer zivilisatorischen Überlegenheit der Deutschen gegenüber den kolonisierten Bevölkerungen. Nationale und koloniale Vereine trommelten für die Errichtung neuer Kolonien und verteidigten die brutale Niederschlagung von Widerständen.

Zahlreiche Gesellschaften und wissenschaftliche Vortragsserien widmeten sich kolonialen Themen, ein Völkerkundemuseum wurde eingerichtet, und die Lokalpresse berichtete ausführlich von den Kolonialkriegen, wo auch Freiburger Soldaten in die Kämpfe verwickelt waren. Das Interesse und Engagement für die Kolonien überdauerte auch das Ende der deutschen Kolonialherrschaft (1918). In der Weimarer Republik und im Nationalsozialismus war der Kolonialrevisionismus in Freiburg besonders stark, wie sich auch bei der Reichskolonialtagung 1935 in Freiburg zeigte – dem lokalen Höhepunkt der Kolonialbegeisterung.

Die Studie ist im Buchhandel oder direkt beim Stadtarchiv, Grünwälderstraße 15, Telefon: 201-2701, oder per E-Mail unter stadtarchiv@stadt.freiburg.de erhältlich. Sie kostet 24,50 Euro.

Der Eintritt ist frei. Zugang über den Innenhof des Rathauses.
 
 

 
Buchtipp: Oliver Decker u.a. "Die enthemmte Mitte"
Autoritäre und rechtsextreme Einstellung in Deutschland

Seit 2002 untersucht die Leipziger Arbeitsgruppe um Brähler und Decker die rechtsextreme Einstellung in Deutschland. Die gewonnenen Daten und sozialpsychologischen Analysen der »Mitte«-Studien der Universität Leipzig sind zur bundesweiten Grundlage der Auseinandersetzung mit Rechtsextremismus geworden.

Die rechtsextreme Einstellung ist kein Randphänomen. Insbesondere autoritäre Aggressionen gegen MigrantInnen sind weit verbreitet. Die globale Wanderungsbewegung stellt die Bundesrepublik deshalb zunehmend vor besondere Herausforderungen. Die aktuellen Ergebnisse zeigen, dass antidemokratische Ideologien seit einigen Jahren verstärkt artikuliert werden und sich das politische Klima in der Bundesrepublik verschiebt. Im Langzeitverlauf lassen sich so verschiedene politische Milieus, ihre Polarisierung und der Legitimationsverlust demokratischer Institutionen beschreiben.

Mit Beiträgen von Elmar Brähler, Anna Brausam, Oliver Decker, Eva Eggers, Jörg M. Fegert, Alexander Häusler, Johannes Kiess, Kati Lang, Thorsten Mense, Paul L. Plener, Timo Reinfrank, Jan Schedler, Frank Schubert, Gregor Wiedemann und Alexander Yendell

Die Mitte-Studie stieß auf große Aufmerksamkeit in den Medien.

Psychosozial-Verlag 2016, 249 Seiten, € 19,90 (D)
ISBN-13: 978-3-8379-2630-9
 
 

 
Buchtipp: Prof. Dr. Karsten Krüger "Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!"
Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

Unsere Immunabwehr ist ein komplexes System. Es schützt den Körper wie ein Wächter vor schädigenden Einflüssen aus der Umwelt: Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern. Solange die Abwehrmechanismen reibungslos funktionieren, halten sie die Erreger in Schach und den Körper gesund. Das ist gerade jetzt im Winter, wenn die Grippewelle wieder anrollt, wichtig.

Doch welche Faktoren stärken und welche schwächen unsere Immunabwehr? Prof. Karsten Krüger erklärt, was man über Infektionen grundsätzlich wissen sollte und wie unser Immunsystem funktioniert. Ernährung, Rauchen und Alkohol, Bewegungsmangel, kranke Zähne, Schlafmangel und Schichtdienst, Stress genauso wie auch Klimaanlagen wirken sich auf unsere Immunabwehr aus. Auch unsere Gedanken beeinflussen unsere körpereigene Abwehr. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt Prof. Krüger, wie jeder seinen Körper für eine gute Abwehr rüsten kann und mit welchen Verhaltensweisen eine Infektionsgefahr minimiert wird. Und auch wichtige Themen wie Antibiotika und multiresistente Keime, Impfungen oder die Verwendung von Nasensprays werden angesprochen.

Ein praktischer Ratgeber mit zahlreichen Maßnahmen zum Schutz vor Infekten und zur Stärkung des Immunsystems, und einer gezielten Infektvorsorge für Risikogruppen wie Sportler, Schwangere, Kinder und ältere Menschen.

Der Autor Dr. Karsten Krüger, geb. 1977, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist Professor für Sport und Gesundheit an der Leibniz Universität Hannover und beschäftigt sich wissenschaftlich mit den Themengebieten Immunsystem, Entzündung und deren Interaktion mit körperlicher Aktivität. Ebenfalls von ihm ist 2017 bei Scorpio erschienen: "Der stille Feind in meinem Körper. Wie chronische Entzündungen uns krank machen und was wir dagegen tun können."

Verlag Scorpio 2019, 160 Seiten, € 16,00 (D), 16,50 (A)
ISBN 978-3-95803-217-0
 
 

 
Buchtipp: Dr. med. Ulrich und Anneli Bauhofer "Lichtbaden"
Der einfachste Weg zu mehr Gesundheit
So steigert natürliches Licht unsere Lebensenergie und schützt vor Krankheiten

Im Durchschnitt verbringen wir 90% des Tages in geschlossenen Räumen bei nur circa 500 Lux. Zum Vergleich: Die Mittagssonne hat im Sommer 130.000 Lux. Und während wir tagsüber nicht genug Licht bekommen, erhellen wir die Nacht mit starken Blaulichtstrahlern wie Computer, Smartphone und Fernseher. Doch natürliches Licht ist unverzichtbar für das gesamte Leben auf der Erde und die menschlichen Vitalfunktionen. Ein Mangel begünstigt Krankheiten wie Winterdepression, Diabetes, Fettleibigkeit und Herz-Kreislaufleiden.

Dr. Ulrich Bauhofer und seine Frau, die Journalistin Annelie Bauhofer, beleuchten umfassend und anhand zahlreicher Studien das Thema Licht. Sie zeigen, wie viel Licht wir wann und wie lange brauchen und wie die innere Uhr das hochkomplexe Zusammenspiel unserer Organe dirigiert und sie ohne Licht aus dem Takt gerät. Sie klären auf, welche direkte Auswirkung Sonnenbaden und Vitamin D auf unsere Gesundheit haben, beschäftigen sich mit der Wirkung des ganzen Farbspektrums und entschlüsseln die Licht-Glück-Verbindung.

Der Arzt und Autor Dr. med. Ulrich Bauhofer gilt als führender Experte für Stressbewältigung und Energiemanagement. Als erster westlicher Mediziner war er vor über 35 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der jahrtausendealten ayurvedischen Heilkunde beteiligt und leitete über 10 Jahre die größte Ayurveda Klinik in Europa. Neben seiner Praxis in München, hält er international Vorträge und Seminare und berät Unternehmen und Führungskräfte. "Lichtbaden" hat er gemeinsam mit seiner Frau, der Journalistin Annelie Bauhofer, geschrieben, die u.a. für das ZDF und Focus gearbeitet hat.

Südwest Verlag, 213 Seiten, € 16,00 [D], 16,50 [A] / SFr 22,90
ISBN: 978-3-517-09775-6
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Buchtipp: Felix Huby "Babettes Ballhaus"
Kriminalroman

Totentanz im Kunstmilieu. Der gefeierte Künstler Lukas Abendroth wird kurz vor der Ausstellungseröffnung seiner neuesten Werke erdrosselt – in Babettes Ballhaus, wo ein Ballett junger Mädchen für die Vernissage trainiert. Kommissar Peter Heiland muss feststellen: Der Ermordete hatte viele Feinde. Frauen hat er gedemütigt, seine Modelle verführt, seine Freunde verraten. Peter Heiland taucht in eine fremde Welt ein: Den internationalen Kunsthandel, bei dem es um Millionenbeträge geht. Die Zahl der Leute, die ein Motiv haben, wird mit jedem Ermittlungsschritt größer.

Der Autor Felix Huby, bürgerlich Eberhard Hungerbühler, 1938 im schwäbischen Dettenhausen geboren, arbeitete zunächst als Reporter und Redakteur bei einer Tageszeitung, wurde dann Korrespondent des SPIEGEL für Baden-Württemberg und schrieb 1976 seinen ersten Kriminalroman. Es folgten 19 weitere Romane um Kommissar Bienzle, dazu insgesamt 34 ARD-Tatorte mit den Kommissaren Schimanski, Palu und Stöver. Aus seiner Feder stammen über 20 Hörspiele, zahlreiche Fernsehserien und acht Theaterstücke. Huby wurde unter anderem mit dem »Ehrenglauser« für sein Gesamtwerk und mit der »Goldenen Romy« für das beste Drehbuch des Jahres 2007 ausgezeichnet. Seine Kriminal-Romane haben bis heute eine Auflage von über 1 Million Exemplaren erreicht. Der Schwabe Huby lebt seit 26 Jahren in Berlin.

Gmeiner Verlag 2018, 245 Seiten, € 15.00 (D)
ISBN 978-3-8392-2279-9
 
 

 
Buchtipp: Dr. med. Aviva Romm "Der Aufstand der Hormone
Wie unser Lebensstil Schilddrüse, Nebennieren und Stoffwechsel stresst
Mit 4-Wochen-Selbsthilfeprogramm

Sind Sie zwischen 30 und 60 Jahre alt und fühlen sich sehr oft gestresst und erschöpft? Haben Sie hohe Cholesterinwerte, Schwankungen im Hormonhaushalt, Übergewicht, Bluthochdruck, Schlafschwierigkeiten oder andere Symptome, die Ihr Arzt keiner Erkrankung zuordnen kann? Dann könnte dieses Buch Ihnen helfen.

Dr. Aviva Romm ist auf Frauengesundheit spezialisierte Ärztin, die einen ganzheitlichen Ansatz vertritt. Ihre These: Dauerstress, falsche Ernährung, Darmprobleme, Umweltgifte und versteckte Infektionen schädigen die wichtigen Hormonproduzenten Nebennieren und Schilddrüse, deren Hormone eine Schlüsselrolle für die Gesundheit von Frauen spielen. Ursache für diese Stressoren ist unser Lebensstil. Dr. Romm erklärt, warum der Stoffwechsel verrückt spielt, Sie trotz aller Bemühungen nicht abnehmen, Ihnen Energie, Aktivität und Wohlbefinden fehlen, wenn Schilddrüse und Nebennieren nicht gesund sind. Sie zeigt, wie Sie mit Ernährungsumstellung, Entspannung und Bewegung, Entgiftung des Körpers sowie Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte diese Organe wieder heilen und ihr Leben ins Gleichgewicht bringen.

Beltz Verlag 2018, 488 Seiten, € 19,95 (D)
ISBN:978-3-407-86530-4
 
 

 
Buchtipp: Matthew Richardson "Niemand kennt deinen Namen"
Spionage-Thriller
Deutsche Erstausgabe
Aus dem Englischen von Ulrike Thiesmeyer

Fans der Serie «Homeland» dürfen sich auf eine «großartige Spionage-Geschichte» (The Times) aus Großbritannien freuen:

London, 2016. Solomon Vine war der beste Spion seiner Generation. Doch als ein Gefangener im Zuge eines Verhörs angeschossen wird, fällt der Verdacht auf ihn - er wird entlassen. Es scheint ein abgekartetes Spiel, wer wollte ihn aus dem Verkehr ziehen? Und warum? Schnell wird deutlich: Es gibt ein Leck im Secret Service. Durch die Enthüllungen von Edward Snowden verfügen auch islamistische Terrororganisationen über sensible Informationen westlicher Geheimdienste - und wissen das für sich zu nutzen. Vine beginnt, auf eigene Faust zu ermitteln, aber jemand scheint ihm immer einen Schritt voraus ...

Der Autor Matthew Richardson hat Englische Literatur an der Durham Universität und am Merton College in Oxford studiert. Nach seinem Abschluss arbeitete er als Journalist, Redenschreiber und Wissenschaftler.

Rowohlt Taschenbuchverlag 2018, 384 Seiten, € 9,99 (D), 10,30 (A
ISBN: 978-3-499-27408-4
 
 



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