Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen.
Die besten 20 Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht.
Dieses Buch dürfte besonders interessant sein, da es auf einzigartige, ironische Art mit dem Wahnsinn der ständig neuen Diäten aufräumt. Endlich kann Mann oder vor allem Frau sich entspannt zurücklehnen und amüsant, aber dennoch kompetent erfahren, warum das alles gar nicht funktionieren kann. Und wie ein gutes Körpergefühl und ein gesunder Körper geht …
Warum gibt es so viele Diäten? Wenn nur eine davon halbwegs ihrem Abnehm-Anspruch gerecht würde, wären alle anderen überflüssig.
Ernährungswissenschaftlerin Julia Feind dreht den Spieß um: Augenzwinkernd stellt sie dar, wie sich ironischerweise gerade Diätmethoden ideal fürs wirkungsvolle Aufspecken eignen – als unfreiwillige Anleitung zum Übergewicht.
Eine Checkliste offenbart die letzte Schwäche jeder Diät: unseren blinden Glauben daran. Dabei vergessen wir, dass wir im Grunde selbst am besten wissen, was uns gut tut. Und darum geht es bei den 20 besten Fehlern, die man beim Abnehmen machen kann – appetitlich angerichtet und genüsslich serviert!
Humorvoll verpackt Julia Feind Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft und der Psychologie zu einer Botschaft: Vergessen Sie Diäten! Horchen Sie in sich hinein, was Ihnen gut tut. Leben und essen Sie danach – nur so finden Sie zu Glück, Zufriedenheit und Ihrem Wunschgewicht!
systemed Verlag 2017, 128 Seiten, EUR 10,00 (D)
ISBN 978-3-95814-078-3 |
