Das Sonnenhormon: Warum die Sonne so wichtig für uns ist. Wie Sie Ihren Vitamin-D-Vorrat auftanken. Ein Kompakt-Ratgeber
Die Sonne ist der Motor allen Lebens. Ihre positive Wirkung auf den menschlichen Organismus ist unumstritten, und doch haftet den wärmenden Strahlen der Sonne ein Schatten an: Die Gefahr von Hautkrebs hat uns Menschen den unbefangenen Umgang mit der Sonne genommen, und es ist an der Zeit, ein natürliches Verhältnis zum Sonnenlicht zurückzugewinnen.
Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig UV-Licht für unsere Gesundheit ist. Ohne Sonne kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in vielen Körperzellen benötigt wird. Das „Sonnenhormon“ Vitamin D senkt das Krebsrisiko, verhindert hohen Blutdruck, schützt vor Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert das Immunsystem.
Der kompakte Taschen-Ratgeber bietet umfassend und praxisnah Informationen rund um Sonnenlicht und Vitamin D: Wie kann ich mich vor Vitamin-D-Mangel schützen? Woher und wie bekomme ich ausreichend Vitamin D? Welchen Nutzen hat das „Sonnenhormon“ für meinen Körper? Nutzen Sie die Kraft der Sonne für Ihre Gesundheit!
Mankau Verlag 2014, 95 Seiten, EUR 7,99 (D), 8,20 (A)
ISBN 978-3-86374-178-5 |
