Hilfe zur Selbsthilfe: Heute weiß man - gegen Diabetes lässt sich einiges tun. Oft helfen schon kleine Veränderungen, um die Blutzuckerwerte maßgeblich zu verbessern. Dr. Andrea Flemmer hat für diesen Ratgeber alle wichtigen Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung und die richtige sportliche Betätigung zusammengefasst. Sie stellt außerdem alle Möglichkeiten der konventionellen und der alternativen Medizin vor – ganz im Sinne einer integrativen Medizin. Dabei ist es ihr wichtig, dass Patienten individuelle Wege finden, ihren Diabetes in Schach zu halten. Das gelingt mit diesem Ratgeber: Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe kompakt präsentiert!
Aus dem Inhalt:
Was ist Diabetes und wie entsteht die Krankheit?
Einige Fakten zu Zucker
Künstliche Süßstoffe und ihre Nachteile
Zucker sinnvoll einsetzen
Die richtige Ernährung für Diabetiker
Bewegung ist das Zaubermittel
Heilpflanzen bei Diabetes einsetzen
humboldt Verlag 2025, 144 Seiten, € 19,99 (D), 20,60 (A)
ISBN 978-3-86910-694-6 |
