Heilmittel, die den Cholesterinspiegel regulieren
Das können Sie selbst tun
Blutfette natürlich im Griff: Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher von Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt. Dabei ist er in vielen Fällen ganz natürlich in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Studien zeigen, dass leicht bis mäßig erhöhte Cholesterinwerte mit der richtigen Ernährung, Naturarzneimitteln und ausreichender Bewegung dauerhaft um bis zu 20 Prozent gesenkt werden können. Denn chemische Substanzen sind immer nur die zweitbeste Lösung und haben gelegentlich ernstzunehmende Nebenwirkungen.
Die bekannte Ratgeberautorin Andrea Flemmer erklärt, was es mit Cholesterin auf sich hat und wie man seinen Cholesterinwert mit der richtigen Ernährung, den richtigen Fetten und der Heilkraft aus Heilpflanzen und Lebensmitteln effektiv senken kann.
Aus dem Inhalt
Hohe Cholesterinwerte und ihre Gefahren
Abnehmen, aber mit Köpfchen!
Die cholesterinoptimierte Ernährung
Bewegung, Bewegung & Bewegung
Das Geheimnis der mediterranen Küche
Heilkraft aus Pflanzen und Lebensmitteln
Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, Heilkräuter und Pilze
Verlag humboldt 2016, 144 Seiten, € 22,00 (D), 22,70 (A), SFr 33.50
ISBN 978-3-89993-886-9 |
