Wine Self-Talk: 15 genussvolle Minuten für Leichtigkeit, Inspiration und Lebensfreude
Anstoßen auf sich selbst: die Magie der genussvollen Selbstgespräche
„Deine positiven ‚Self-Talks‘ verändern die Art und Weise, wie du über die Welt denkst“, davon ist Kristen Helmstetter überzeugt. In ihrem neuesten Buch „Dolce Vita für die Seele“ beschreibt die Bestseller-Autorin ein entspannendes fünfzehnminütiges Ritual, das positive Selbstgespräche mit Wein (oder einem anderen, ebenso gern auch alkoholfreiem Getränk) kombiniert, um unser „inneres Genie“ anzuzapfen und unsere Kreativität zu steigern. Denn diese hilft dabei, die eigenen Träume und Ziele schneller zu manifestieren – im Beruf, in der Familie, in sämtlichen Aspekten des Lebens.
Wer sehnt sich nicht nach unbeschwerter Leichtigkeit, Sonne im Herzen und Inspiration? Nach Lebensfreude und frischem, kreativem Schwung? Nach „Dolce Vita” für die Seele?
Tief in unserem Inneren schlummern alle Antworten, um Stress und Ängste in Luft aufzulösen und Träume wahr werden zu lassen. Für mehr Leichtigkeit, Inspirationen und Lebensfreude hat Kristen Helmstetter den „Wine Self-Talk“ entwickelt. In diesem kleinen, magischen Ritual geht es darum, sich eine genussvolle Auszeit zu nehmen, den Fokus zu erweitern und Körper und Geist in einen angenehmen, offenen und kreativen Flow-Zustand zu versetzen. Der Prozess ist entspannend und unterhaltsam, und das ist entscheidend, um langfristig einen kreativen Geist aufrechtzuerhalten.
„Es geschieht etwas ganz Besonderes, wenn man seine Self-Talks mit einer bestimmten Gewohnheit oder einem Ritual verbindet. Wenn du glücklich denkst und dich glücklich fühlst, hast du die perfekte Kombination, um dein magisches Leben zu verinnerlichen“, so die zentrale Botschaft von Kristen Helmstetter in „Dolce Vita für die Seele“.
Mit ihren Vorgängerbüchern „Coffee Self-Talk“ und „Pillow Self-Talk“ (deutsche Ausgabe: „Bettgeflüster für die Seele“) hat die Erfolgsautorin bereits weit mehr als hunderttausend Leser und Leserinnen für ihre Methode der affirmativen Selbstgespräche begeistert. Auch in ihrem neuen Wohlfühl-Ratgeber nimmt sie ihre Leserinnen und Leser wieder wie eine gute Freundin an die Hand, um die täglichen Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern und frische Kraft für ein brillantes und zauberhaftes Leben zu tanken.
Mankau Verlag 2023, 253 Seiten, € 18,00 (D), 18,50 (A)
ISBN 978-3-86374-682-7 |
