Für einen liebevollen Umgang mit sich selbst
Wer oft negativ über sich selbst denkt oder zu wenig Selbstbewusstsein besitzt, dem fehlt Selbstliebe, davon ist Viola Möbius überzeugt. In ihrem neuen Ratgeber „Selbstliebe für Dummies“ zeigt sie, welche Hindernisse der Selbstliebe oft im Weg stehen und wie es gelingt, diese zu überwinden und sich selbst wieder wertzuschätzen.
Selbstliebe ist das Gegenteil von Egoismus. Menschen, die sich selbst lieben, gelten als glücklich, dankbar, zufrieden, empathisch und mutig. `Selflover` reden positiv über sich selbst, gehen wertschätzend mit sich und anderen um, nehmen die Welt leichter und lächeln öfter. Aber viele Menschen haben Selbstzweifel, negative Gedanken und Ängste, sie fürchten Ablehnung, Misserfolge und die Meinung der anderen.
Viola Möbius liefert mit ihrem Ratgeber „Selbstliebe für Dummies“ ein ultimatives Werkzeug, um sich selbst zu akzeptieren und Selbstliebe zu lernen und zu leben. Beispiele, Übungen und Geschichten helfen die eingefahrenen Denkmuster positiv zu verändern. So lassen sich nagende Selbstzweifel besiegen, Selbstbewusstsein, Wohlbefinden und Lebensfreude zurückgewinnen und die Qualität von Beziehungen verbessern – für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben.
Viola Möbius fordert ihre Leser unmissverständlich auf: „Unser Leben wird von zwei Emotionen gesteuert: von Liebe oder von Angst. Je mehr Sie von Selbstliebe geleitet werden, je mehr Liebe also Ihre bestimmende Emotion wird, desto weniger Angst werden Sie empfinden. Lieben Sie sich selbst so, als hinge Ihr Leben davon ab. Denn genau das tut es!“
Schummelseiten und der Top-Ten-Teil bieten einen kompakten Überblick – ideal für alle, die gerne immer wieder einmal nachschlagen möchten, wie es gelingt, sich selbst mehr anzunehmen und zu lieben.
Wiley-VCH 2022, 230 Seiten, € 16,00 (D)
ISBN: 978-3-527-71932-7 |
