Vortrag in der Reihe "Blickkontakt" am 21. Mai
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit" lautet der Titel des nächsten Vortrags in der Reihe "Blickkontakt", der am Samstag, 21. Mai, um 10.30 Uhr in der Stadtbibliothek Karlsruhe stattfindet. Referentin Bettina Werner, betriebliche Beraterin am Karlsruher Institut für Technologie, stellt das von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Programm vor.
MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, also Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Die Kultivierung von Achtsamkeit soll die Gesundheit tief greifend verändern können, Stress reduzierend wirken und soziale Kompetenzen fördern.
Eine Anmeldung zum Vortrag ist nicht erforderlich, ein Unkostenbeitrag von zwei Euro wird vor Ort erhoben.
Veranstalter der Reihe "Blickkontakt" zur Balance von Beruf, Familie und Freizeit ist die Kontaktstelle Frau und Beruf in Kooperation mit der Stadtbibliothek Karlsruhe. Das vollständige Programm ist im Bereich "Aktuelles" auf www.frauundberuf-karlsruhe.de zu finden. |
